الزبيب الأسود.. فوائد ثمينة لا تستهين بها!
يعتبر الزبيب الأسود من الفواكه المجففة الغنية بالفوائد الصحية. التي تساعد على حماية الجسم من أمراض كثيرة ورفع مستوى مناعة الجسم. إن تناول الزبيب بانتظام يساعد في تقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب الوعائية مثل ارتفاع ضغط الدم عند مقارنته بالوجبات الخفيفة الأخرى. وذلك لأنه طعام منخفض الصوديوم. ويحتوي أيضاً على مصدر جيد للبوتاسيوم الذي …