الاكتئاب الموسمي.. هكذا يمكنك التغلب عليه
يعتبر فصل الشتاء موسما صعبا للغاية بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون نفسيا، بسبب غياب الشمس وحلول الليل بسرعة فيصابون بما يسمى الاكتئاب الموسمي. ووفق المعهد الأميركي للصحة العقلية، فان هذا النوع من الاكتئاب يتميز بعدة أعراض، أبرزها الشعور…