كيف تؤثر التغذية في صحتنا العقلية؟
يعتبر فرط التوتر والاكتئاب والقلق من أكثر الحالات النفسية شيوعاً، والتي تؤثر سلباً في رفاهية وعمل وحياة نسبة كبيرة من البشر. وفي السنوات الأخيرة، اكتسبت العلاقة بين التغذية والصحة النفسية - العقلية اهتماماً كبيراً. وبالتالي، أهم النقاط التي…