بينها النوم لـ8 ساعات.. 3 أساطير صحية ستكتشف عدم صدقها
للحفاظ على الصحة وتحقيق التوازن الصحي السليم للجسد، يعتقد الكثير من الأشخاص حول العالم، أن النوم لمدة 8 ساعات يوميًا، يساعد على ذلك، لكن أوضحت، مؤخرًا، بعض التقارير الطبية نتائج غير ذلك المتعارف عليه.
ووفقًا لما نقلت "سكاي نيوز عربية" عن…