الليمون

يقول خبراء اللياقة البدنية وعلماء التغذية إن الاعتماد على نظام غذائي معين أو مجرد ممارسة الرياضة لن يؤدي إلى الخفض. إن ما تحتاجه المرء لتحقيق أهدافه في إنقاص الوزن هو إحداث التوازن بين النظام الغذائي السليم والتمارين الرياضية. لذلك، لا…

3 مشروبات منزلية وسهلة التحضير يجب على كل شخص عدم التهاون بها والاستمرار بشربها لصحة الكبد. وخصوصا مع الأعمار المتقدمة. ففي السنوات الأخيرة، اتجه الناس إلى استهلاك مشروبات مختلفة للتخلّص من سموم الكبد بشكل طبيعي. وأدركوا أن الاهتمام بهذا…

يبحث الكثيرون عن طرق للحصول على بشرة أكثر نقاء وجسد صحي، ولعل من الطرق الفعالة لتحقيق ذلك، تتم من خلال خطوة بسيطة، وهي إضافة الليمون إلى ماء الشرب، خاصة في الصباح. ينصح الكثير من خبراء التغذية بشرب "ماء الليمون"، لما له من فوائد عظيمة…

نذكر باستمرار أن أحد أهم عناصر تعزيز الصحة الجيدة هو شرب كمية كافية من الماء حيث يمكن أن يعزز عملية التمثيل الغذائي لديك، ويمنحك الطاقة، ويحسن بشرتك، ويقلل الانتفاخ، وغير ذلك الكثير. كما أنه يمكن أن يكون أيضاً أداة مهمة لمن يحاولون…

يعد السمك من الوجبات الشهية والغنية بالفوائد الصحية كونه يحتوي على أوميغا3. إلا أن رائحة الزفرة عند طهي السمك من أبرز المشكلات التي تواجه ربة المنزل.لذلك سنقدم لك في هذا المقال حيل خارقة للتخلص من هذه المشكلة: – نقع السمك بالحليب…

يعتبر الليمون من أكثر أنواع الفواكه المنعشة في الصيف، خصوصاً عند تناوله كعصير مع النعناع الطازج، إضافة إلى فوائده الصحية الكبيرة. وفيما ينصح خبراء التغذية بإضافته ضمن النظام الغذائي بشكل معتدل للحصول على مزاياه المذهلة للجسم، إلا أنهم…

أطلقت علامة التجميل الأسترالية الشهيرة "أليا سكين" منتجها التاسع على شكل قناع للنوم بالكولاجين البحري، ونجحت ببيع 13000 وحدة من المنتج خلال 48 ساعة فقط. الشركة التي أسسها صديقان حميمان، وهما ماني بارباس وجيمس هاشم، سوقت لمنتجها الجديد…

يعتبر عصير الليمون الغني بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، مشروبًا ممتازًا لصحتك العامة. ورغم أنه يمكنك تناوله لإنقاص الوزن لأنه يساعد على حرق الدهون، إلا أن ليست هناك حاجة لشرب هذا النوع من العصير لفقدان الوزن على مدار اليوم، ولكن…

اكتسب الليمون شعبية كبيرة بسبب فوائده الصحية والجمالية، فيما أثبتت الدراسات أنه عند جمع الليمون مع الملح، يمكن لهذا الخليط أن يعالج الأمراض المختلفة التالية بشكل طبيعي، ودون أي أعراض جانبية: في السطور التالية، نرصد الأمراض التي يعالجها…

أعلنت الدكتورة ألكسندرا لابينا، خبيرة التغذية الروسية، أن الليمون يحسن عملية هضم الطعام ويثير الشهية ويخفض مستوى الكوليسترول. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن لليمون فوائد عديدة للصحة، ولكن في نفس الوقت…