دراسة جديدة أجراها فريق بحث من جامعة جونز هوبكنز في بالتيمور، بماريلاند، أظهرت أن المراهقين، الذين يقضون أكثر من ثلاث ساعات في اليوم على مواقع التواصل الاجتماعي، هم أكثر عرضة لخطر مشكلات الصحة العقلية، وفقا لـ “روسيا اليوم”. ووجد الباحثون أن المراهقين الذين أمضوا ساعات في تصفح “فيس بوك” و”إنستجرام” و”تويتر” كانوا أكثر عرضة للإبلاغ …
وجدت دراسة جديدة أن تناول الشيكولاتة الداكنة “السوداء” يقلل من الاكتئاب، فالأشخاص الذين يتناولونها بانتظام أقل عرضة للاكتئاب. وشارك في الدراسة أكثر من 13 ألف شخص، سألهم العلماء عن استهلاكهم للشيكولاتة وأعراض الاكتئاب، بحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. واكتشف الباحثون أن المتطوعين الذين يتناولون أي شيكولاتة داكنة أقل عرضة للإبلاغ عن أي علامات سريرية للاكتئاب، …
تعتقد مجموعة من العلماء أنّ تناول عدد من المكملات الغذائية المصنوعة من نوع بكتيريا تعيش بالأمعاء، قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. وأوضحت نتائج دراسة جديدة أُجريت في الجامعة الكاثوليكية “دي لوفان” في بلجيكا، أنّ الدور الذي تلعبه بكتيريا الأمعاء، هي الوقاية من الأمراض، حسب ما نقلت “روسيا اليوم” عن صحيفة “ديلي ميل” …
تخيل أنك عندما تريد الاسترخاء والراحة بعد ضغط اليوم بدلا أن تستمع إلى مقطوعة من آلة البيانو أو الكمان أنك يجب أن تستمع إلى الطبول. أكدت دراسة جديدة نشرتها مجلة “بلوس” الأمريكية أن ما تم اختباره بالفعل من قبل العديد من الباحثين، أن الطبول الجماعية تؤدي إلى تغييرات كبيرة في الرفاهية الشخصية، بما في ذلك …
اليوم الأحد هو أول أيام عمل الموظفين بعد إجازة عيد الفطر، فالبعض عاد من السفر أو خروجات أو تجمع أسري أو استجمام في المنزل، الأمر الذي يجعل الكثيرين يشعرون بضيق أو اكتئاب للرجوع إلى المهام العملية اليومية ويجدون أنفسهم في حالة مزاجية سيئة وكسل وربما ملل. ويقدم محمد ضياء خبير تنمية بشرية لـ”الوطن”، بعض النصائح …