تمارينرياضية

    أهمية ممارسة الرياضة بشكل يومي  يظن البعض بأن الرياضة مجرد لعب و تمارين وتدريبات لإظهار شكل جميل ولائق للجسم أو تعد هواية  فقط ، ولكن غافلين عن فائدة الرياضة ودورها في الجسم وتأثيرها الإيجابي ، حيث أن المثابرة في الرياضة بشكل يومي يقدم للجسم فوائد كثيرة مثل نشاط الجسم ومرونة الحركة بل هي …