صحة جسدك البدنية
صحة جسدك البدنية كيف تحافظ عليها ؟ حياة الشخص الصحية تؤثر على عاداته و نظامه بشكل مباشر في الصحة البدنية وليس هناك وقت محدد لمحاولة البدء بجعل حياته صحيّة؛ ولو أنه حاول الإنسان بعد العقد الخامس من العمر التزامه بالعادات الصحية مثل المحافظة على الاحتياج اليومي للجسم من الفيتامينات والبروتينات الضرورية والإقلاع عن العادات …