عضلات

كشف باحثون في مجال الصحة أن ممارسة كبار السن لرياضة رفع الأثقال، قد يساعد على حماية العضلات، ويحافظ على كثافة العظام حتى مع التقدم في العمر، والحصول على حصص في تلك الرياضة سيكون مفيدا للصحة. ونصح الأطباء خلال دليل الحفاظ على صحة كبار السن، أن يحصلوا على حصتين على الأقل من رفع الأثقال في الأسبوع، …

يهوى عدد كبير من الشباب والمراهقين تداول صور وفيديوهات لهم داخل الصالات الرياضية “جيم”، خلال ممارساتهم التدريبات المختلفة، لاستعراض لياقتهم البدنية والعضلية. ويدفع هذا الهوس، غالبيتهم، للجوء إلى حيل مختلفة لحصد أكبر عدد من الإعجابات والمشاركات عبر مواقع التواصل الاجتماعي، ما قد يعرضهم للخطر. وتداول رواد موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك” مقطع فيديو لفتى أراد أن …