دراسة: رفع الأثقال يقوي عضلات كبار السن
كشف باحثون في مجال الصحة أن ممارسة كبار السن لرياضة رفع الأثقال، قد يساعد على حماية العضلات، ويحافظ على كثافة العظام حتى مع التقدم في العمر، والحصول على حصص في تلك الرياضة سيكون مفيدا للصحة.
ونصح الأطباء خلال دليل الحفاظ على صحة كبار السن،…