نصائح

يمر الكثيرون بضغوط نفسية وجسدية بسبب جهد العمل أو الظروف الشخصية، ما يجعلهم يقصرون في عملهم بشكل لا إرادي. وقال مصطفى خليفة استشاري تطوير الأعمال لـ”الوطن” إن أي شخص يتعرض لضغوط أي كان مصدرها، عليه أن يحصل فورا على إجازة لعدة أيام. وأوضح “خليفة” بعض العلامات والأعراض التي أن ظهرت على شخص، عليه أن يتقدم …

مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، يلجأ كثيرون إلى الإكثار من تناول المشروبات البادرة والمثلجة للتخفيف من حرارة الجو، لكن هذه المشروبات الباردة في الجو الحار تسبب العديد من المشكلات، إذ أظهرت تجارب كندية أنّ درجة حرارة الجسم تنخفض خلال الطقس الحار بشكل أسرع وأكثر كفاءة، حال شرب سوائل ساخنة مثل الشاي الأخضر. وهناك عادات …