يعد الرمان فاكهة جميلة الشكل ولذيذة الطعم، فهي لها فوائد صحية متنوعة. وحول فوائد الرمان: 1-يساعد على النوم الجيد: يعتبر الرمان غني بالمغنيسيوم الذي يجعله من الأطعمة الصحية قبل النوم، حيث يعمل على تعزيز النوم بصورة صحية. 2- صحة جهاز المناعة: يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في تعزيز صحة جهاز المناعة، وخاصة …
المرأة كثيرة العصبية تظهر تصرفاتها واضحة، لهذا فإنّ علامات المرأة الأكثر عصبية يُمكن تمييزها بسهولة، لأنّ هذه العلامات تظهر في ردود أفعال المرأة في المواقف والأحداث، كما تظهر في طريقة كلامها وتصرّفاتها وحديثها مع الناس، ويُمكن أن تكون عصبيتها طبع متأصل فيها، ويُمكن أن تكون ناتجة عن أسباب نفسية وعصوية مثل اقتراب قدوم الدورة الشهرية. …
كشفت دراسة طبية حديثة عن مخاطر تناول الحبوب المكررة كالخبر والرز الأبيض، محذرة من ارتباط ذلك السلوك الغذائي بارتفاع خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي. وقالت الدراسة التي ستعرض نتائجها بشكل موسع في المؤتمر السنوي الثالث عشر لأمراض القلب والشرايين، إن تناول الحبوب المكررة يشبه اعتماد نظام غذائي غني بالسكريات والزيوت. وعلى النقيض من ذلك، فإن …
توصلت دراسة جديدة إلى تزايُد احتمالية إصابة الأطفال بمشاكل عصبية وسلوكية إذا كان الأب متوتراً خلال فترة الحمل. حيث تظهر لدى الأطفال معدلات مرتفعة من مشاعر الكراهية والأرق، إلى جانب إصابتهم بنوبات غضب، مقارنة بغيرهم ممن يحظون بآباء يتمتعون بحالة عامة صحية قبل الولادة. أشارت كثير من الأبحاث إلى العلاقة التي تربط بين الأم التي …
تحدى د. همام عقيل، أستاذ المناعة والعدوى، أن يكون هناك أبحاثًا علمية ذات قيمة تثبت فوائد الحجامة وعلاجها للأمراض. ورد عليه د. عبدالله ضياء، طبيب ومرخص بالحجامة، عبر برنامج “ياهلا” بقناة “روتانا خليجية”، وأكد أن هناك أبحاث في تركيا توضح الفرق بين دم الحجامة ودم الوريد نفسه، وكانت نسبة المعادن الثقيلة التي لا تخرج عن …
الأناناس له فوائد كثيرة لصحتك فهذه الفاكهة لا تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة فحسب، بل لها أيضًا خصائص مدرة للبول ومضادة للالتهابات. يعتبر الأناناس، مثله مثل الفواكة والخضروات الأخرى، مصدرًا رائعًا للألياف والمواد المغذية. كما أنها منخفضة السعرات الحرارية ولا تحتوي على دهون. ومع ذلك، ماذا نعرف عن هذه الفاكهة؟ في الواقع، يعد …
كشفت دراسة “مثيرة” بعض العادات المتبعة للنساء الحوامل اللاتي اعتدن التدخين قبل الحمل، وكيف تغير هذه العادة بعد الحمل. وكشفت دراسة حديثة أن المدخنات اللاتي حملن قللن من تدخينهن بمعدل 4 سجائر يوميا بعد أن أدركن أنهن حوامل. كما أشارت الدراسة إلى أن النساء الحوامل فقدن الرغبة بالتدخين حتى قبل معرفتهم بالحمل، وقللوا التدخين بمعدل سيجارة يوميا. …
بين الدكتور محمد أن ارتفاع درجة الحرارة ليس مرضاً بل هو عرض له مسببات مختلفة وكثيرة، بعضها بسيط وفي أحيان نادرة يكون خطيراً: ◄ أسباب بسيطة، مثل الالتهاب الفيروسي البسيط المسبب للرشح والزكام والانفلونزا. وغالباً ما يسبب ارتفاع الحرارة بصورة عالية قد تصل إلى 40 درجة. وبالرغم من ذلك، فهذه الحرارة ليست خطيرة لأنها ناتجة …
يتطرق الحديث أحيانًا إلى دور التمثيل الغذائي للحفاظ على صحة أفضل، وخاصة تلك المحادثات التي تتمحور حول فقدان الوزن. وبحسب ما نشره موقع Eat This Not That، فإن التمثيل الغذائي هو كيفية استخدام الجسم لما تم تناوله من طعام وشراب من أجل تحويله إلى طاقة. فإذا كان الأيض أسرع، فإن الجسم يحرق الطاقة بسرعة أكبر، …
يحذر أخصائيو التغذية بشكل دائم من الدهون الحشوية التي تؤثر بشكل كبير على صحة الجسم، وتؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة احتمال الإصابة بأمراض القلب والسكري. تقول أخصائية التغذية والمتحدثة باسم أكاديمية التغذية روكسانا إحساني إن “الدهون الحشوية، ليست نفس دهون المعدة التي قد تراها”. وأضافت:”على الرغم من أن الدهون الحشوية غير مرئية من الخارج، …