صحة وغذاء

مخاطر ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.. تعرفِ عليها

حذرت الرابطة الألمانية لأطباء أمراض النساء من خطورة ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل؛ حيث إنه يرفع خطر الإصابة بتسمم الحمل، الذي يهدد الأم والطفل بمشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية بالنسبة للأم، وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والبدانة وصعوبات النمو الجسدي والعقلي بالنسبة للطفل. وأضافت الرابطة أن ارتفاع ضغط الدم عن قيمة القياس 140/90 مم زئبق ينبغي أن

وجد العثمان: الصيام المتقطع نظام ذكي يناسب مجتمعنا

قالت الناطقة الرسمية للهيئة العامة للغذاء والتغذية، اختصاصية التغذية وجد العثمان، إن أهم ما يميز نظام الصيام المتقطع قدرته على تغيير أسلوب حياتنا نحو الأفضل، بتنظيم أوقات الوجبات دون حرمان، لذلك يعتبر نظاماً ذكياً يؤدي فوائده بأسهل السبل، علاوة على أنه أكثر مناسبة للمجتمع الكويتي المعروف بحبه للموائد، وكرم الضيافة في جميع المناسبات. وأضافت العثمان

7 فوائد صحية لتناول الفلفل الحلو للحامل: «يقضي على القلق والاكتئاب»

الفلفل الحلو غني بالعديد من الفوائد الصحية للأم والجنين خلال فترة الحمل، كما يساهم في تعزيز عملية الهضم ومعالج طبيعي لمشاكل الجلدية، ومفيد في التخلص من القلق والتوتر خلال أشهر الحمل. وفي السطور التالية تستعرض ” أهل مصر” فوائد تناول الفلفل الحلو للحامل.  1 – يعزز عملية الهضم   الفلفل الحلو يلعب دوراً مهماً فى تسهيل

تناول التوت البري يوميًا يوفر دعمًا للذاكرة طوال العمر

يصبح الميل الطبيعي لنسيان الأشياء أكثر انتشارًا مع تقدمنا في العمر. عندما يتعلق الأمر بالشيخوخة الصحية، فإن رعاية صحة دماغك بشكل استباقي أمر مهم سواء كان عمرك 20 أو 80 عامًا ويؤثر النظام الغذائي بشكل كبير على النتائج المعرفية، وفقا لما نشره موقع Mind Your Body Green. في حين أنه من المعروف جيدًا أن الفواكه

إصابات «جدري القردة» ترتفع على مستوى العالم

قالت منظمة الصحة العالمية في إفادة، الاثنين، إنه تم إبلاغها بأكثر من 3400 إصابة مؤكدة بجدرى القردة وحالة وفاة واحدة حتى يوم الأربعاء الماضي، معظمها من أوروبا. وذكرت المنظمة أنه منذ 17 يونيو، تم إبلاغها عن 1310 حالات جديدة، مع إبلاغ ثماني دول جديدة عن حالات إصابة بجدري القردة. وقالت منظمة الصحة العالمية يوم السبت

تدريب الرضيع على عادات النوم في الأسابيع الأولى

ينام حديثو الولادة كثيراً، لذا يمكنك توقع أن ينام طفلك لمدة تصل إلى 18 ساعة يومياً في الأسابيع القليلة الأولى و15 ساعة يومياً بحلول شهره الثالث. ومن المحتمل أن يظل مستيقظاً لأكثر من 3 أو 4 ساعات متواصلة ليلاً أو نهاراً، ويؤثر ذلك على راحتك بالطبع، إلى جانب أن دورات نوم الصغير أقصر بكثير من

تعرف إلى طرق للعيش بصحة أفضل لفترة أطول.

  يقوم الجسم بعملية الالتهام الذاتي وهي آلية يتم من خلالها تنظيف الخلايا، حيث يتم تدمير العناصر التي لم تعد فعالة أو ضرورية إما عن طريق التحلل أو الإخراج. ويمكن محاكاة مفهوم آلية الالتهام الذاتي في كيفية العيش بشكل جيد لفترة أطول، إذ أنها آلية فسيولوجية رئيسية تم الحفاظ عليها طوال التطور لغرض مميز وهو

رسائل التحذير التي يحاول جسدك إخبارك بها

ترسل أجسادنا إشارات تخبرنا أننا قد نعاني من مشكلة صحية جسدية أو ربما نفسية، وعادة ما تكون هذه الإشارات أساسا لتشخيص الحالة، مرض ما أو إجهاد حاد. وبحسب أستاذ الطب النفسي في مستشفى نيويورك جيل سالتز فإن العقل والجسم مرتبطان بحيث أن ما يؤثر على دماغنا يؤثر أيضا على أجسامنا، وعند المعاناة من الإجهاد الحاد

القهوة تخفض خطر الإصابة بالفشل الكلوي

قام بحث جديد بتصحيح خطأ علمي شائع حول وجود سلبيات لتناول القهوة على الكليتين، حيث تبين أن استهلاك القهوة ربما يكون مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بإصابة الكلى الحادة AKI، وهي حلقة مفاجئة من أسباب الفشل الكلوي، والتي يمكن أن تحدث على مدار أيام أو حتى ساعات. وفقًا لما ورد في تقرير نشره US News &