صحة وغذاء

حذرت دراسة حديثة من أن السعوديين البالغين “الرجال والنساء” ينامون أقل من المعدل الطبيعي الموصى به، ما يؤدي إلى مضاعفات صحية. وكشفت الدراسة أن متوسط نوم السعوديين البالغين نحو ست ساعات ونصف فقط، وهو أقل من عدد ساعات النوم الموصى بها يومياً. وفقاً لصحيفة «عكاظ». وأوضح استشاري الأمراض الصدرية وطب النوم الدكتور سعد الشريف (أحد …

قال كبير المستشارين الطبيين للرئيس الأميركي، أنتوني فاوتشي، إن هناك 5 مراحل لوباء كورونا، مشيرا إلى أن العالم لا يزال في المرحلة الأولى. وأوضح فاوتشي، بحسب ما أورد موقع “فورشتن”، أن المرحلة الأولى هي مرحلة تسمى “الوباء الحقيقي”، حيث يكون العالم بأسره متأثر بشكل سلبي كبير، كما هو الوضع الحالي. أما المراحل التالية فهي التباطؤ والسيطرة …

إذا لم تكن من المحظوظين القادرين على إراحة رؤوسهم على الوسادة والنوم فورا، فما الذي يمكن فعله لتغيير الوضع؟. يؤثر إيقاع الساعة البيولوجية لكل شخص على تقلبات درجة حرارة الجسم طوال النهار والليل. ووفقا لمؤسسة النوم، فإن انخفاض درجة حرارة الجسم يسبق النوم عادة. ويمكن لخدعة واحدة سريعة وبسيطة وسهلة أن تخلق بيئة مثالية لنوم …

تسبب السمنة، بما لا يدع مجالا للشك، أضرارا جسيمة بالصحة العامة، ويمكن أن تعرّض صاحبها للإصابة بمجموعة واسعة من الأمراض.   وتظهر دراسة جديدة أن السمنة قد تؤثر أيضا على صحة الدماغ منذ الطفولة وحتى مرحلة البلوغ، ما يؤثر على كل شيء بدءا من مهارات الوظيفة التنفيذية، القدرة المعقدة على بدء المهام والتخطيط لها وتنفيذها، …

يمكن اعتبار آلام الرقبة شائعة نسبيا، وفي الواقع، العديد من أسباب آلام الرقبة ليست خطيرة، ورغم ذلك، فإن هذا لا يعني عدم القلق بشأنها. ويقول الدكتور مايكل بي ستوف، جراح العظام في مركز UMass Memorial الطبي، إن المشكلات المتعلقة بالعضلات والتهاب المفاصل هي السبب الشائع لآلام الرقبة. وللمساعدة في تحديد السبب، تحتاج أولا إلى تحديد …

أفادت دراسة جديدة أجراها باحثون أميركيون أنّ التصلّب اللويحي ينتج على الأرجح من فيروس إبستين- بار، وهي المرة الأولى تُحدد مسببات هذا المرض الذي يصيب جهاز المناعة. ويعطي هذا الاكتشاف أملاً في إمكان التوصل إلى علاج مستقبلي يتيح الشفاء من هذا المرض الذي يصيب نحو 2.8 مليون شخص في العالم. ويُصاب نحو 95 بالمئة من …

إذا أردت أن تخسر وزنك، فأهم ما تعمله في اليوم هو أن تستهله بوجبة فطور صحية، مثل البيض المسلوق، لكن هناك وجبات أخرى ينبغي الحذر منها حتى لا تخسر كل جهودك. وهناك قائمة كبيرة من الطعام الصحي الذي يمكن أكله في وجبة الفطور، وثمة أطعمة غير صحية تبدو وكأنها صحية لكنها ليست كذلك. يقول خبراء …

في الأيام القليلة الماضية، تناقلت وسائل إعلام عالمية مزاعم تقول إن البشر يمكنهم العيش حتى 180 عاما، بحسب دراسة إحصائية كندية نشرت مؤخراً. كم سيعيش الإنسان في القرن الحالي؟ علماء يكشفون العمر الصادم وأجرى باحثون من جامعة إتش إي سي مونتريال (HEC Montréal) في كندا دراسة إحصائية جديدة، نشرت قبل أيام في دورية “Annual Review of Statistics …

يمكن التخلص من جلطات الدم قريبا باستخدام روبوتات مجهرية ذات مراوح تشبه اللولب تسبح عبر الأوعية الدموية التي تحمل عقاقير تعمل على اختراق الانسداد. وطور مهندسون من جامعة هونغ كونغ الصينية الروبوتات الدقيقة المستوحاة من ذيول البكتيريا مثل الإشريكية القولونية. ويشغّل الروبوت الصغير والمروحة الخاصة به عن طريق تطبيق مجال مغناطيسي خارجي – وهو قادر …