صحة وغذاء

بدون أدوية.. 5 نصائح لتخفيف الصداع النصفي

يعاني كثير من الناس من آلام الصداع النصفي، ويسمى المزمن منه بالـ “الشقيقة” ، فيما لا تشكل الأدوية الموصوفة له حاليًا حلا نهائيًا؛ لأن فعاليتها تتفاوت بشكل كبير بين فرد وآخر، فيبحث كثيرون عن حل يخفف من آلام الصداع النصفي. وقدم باحثون عدة خطوات للتعامل مع هذا الصداع دون أدوية، وفق موقع عيادة “مايو كلينك”

دراسة تكشف عن وصفة سهلة لذاكرة أفضل

أكدت دراسة جديدة أنجزها الباحثون في جامعة بيتسبرغ الأميركية، فكرة أن كل ما هو مفيد للقلب جيد للعقل. حيث أوضحت الدراسة أن ممارسة الرياضة، لهل أثرها في تحسين الذاكرة، لا سيما عند التقدم في العمر. وتوصلت الدراسة إلى أن الاستمرار ممارسة الرياضة مع التقدم في العمر، يسهم في تحسن الذاكرة العرضية. يذكر أن الذاكرة العرضية

تناول المحليات الاصطناعية يزيد من خطر الإصابة بالسرطان

  يضرّ تناول السكر بكثرة الصحة، لكنّ استبدال هذه المادة بمحليات اصطناعية قد يزيد خطر الإصابة بالسرطان، على ما أفادت دراسة شاملة نُشرت الخميس. ونظرا إلى الأضرار الناجمة من التناول المفرط للسكر (زيادة في الوزن، أمراض في القلب والأيض، تسوّس الأسنان)، توصي منظمة الصحة العالمية بالحدّ من استهلاك السكّر إلى أقل من 10 في المائة

تجنب تناول الغريب فروت عند تناول هذه الأدوية

أوردت بوابة “aponet.de” أن الغريب فروت قد يؤثر سلباً على مفعول بعض الأدوية، حيث إنه يؤدي إلى تعاطي جرعة زائدة، والتي تترتب عليها آثار سلبية. وأوضحت البوابة التابعة لرابطة الصيادلة الألمان أن الغريب فروت يحتوي على مادة ” فورانوكومارين”، التي قد تتسبب في حدوث تفاعلات دوائية في الجسم مع العقاقير الخافضة للكوليسترول مثل “أتورفاستاتين” و”لوفاستاتين”

نقاط مهمة لقياس ضغط الدم بشكل صحيح

أكد مركز “الصحة” الألماني على ضرورة مراعاة بعض النقاط المهمة عند قياس ضغط الدم للحصول على قيم قياس صحيحة. وأوضح المركز أنه ينبغ قياس ضغط الدم في نفس الوقت من اليوم، نظراً لأن التقلبات المعتادة في ضغط الدم على مدار اليوم يمكن أن تؤدي إلى ظهور قيم قياس خاطئة. ومن المهم أيضاً أن يكون سوار

موديرنا: تزايد احتمالات ظهور متحوّرات جديدة من كورونا أكثر خطورة من الحالية مستقبلاً

قال ستيفان بانسيل، الرئيس التنفيذي لشركة موديرنا الأمريكية للصناعات الدوائية، إن هناك واحدا من كل خمسة متحوّرات جديدة من فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) ستكون أكثر خطورة من المتحوًرات الحالية؛ أي بنسبة 20%، حسبما أفادت وكالة بلومبرغ للأنباء أمس الخميس. ونقلت بلومبرغ عن بانسيل قوله لتليفزيون بلومبرغ أمس الخميس، إن السيناريو الأكثر احتمالا هو أن الأشخاص الضعفاء، مثل كبار

شاشات الأجهزة الإلكترونية تهدد نظر طفلك

أوردت مجلة “كيندر” الألمانية أن نظر الأطفال لأغراض على بعد أقل من 30 سنتيمتر باستمرار، كما هو الحال مع شاشات علاج قصر النظر النظارات الطبية والعدسات اللاصقة، والأجهزة اللوحية، يهددهم بالإصابة بقِصر النظر. وأوضحت المجلة المعنية بالأسرة والطفل أن قِصر النظر يعد أحد أشكال ضعف البصر، مشيرة إلى أن أعراضه تتمثل في صعوبة رؤية الأشياء

رغم تشابه الأعراض.. كيف تفرق بين حساسية الربيع وفيروس كورونا؟

بدأ فصل الربيع منذ الأحد الماضي، الموافق 20 مارس، وعلى الرغم من أن هذا الفصل مشهور بتفتح الأزهار وألوانه الزاهية، إلا أنه موسم الحساسية لكثير من الأشخاص. وذلك نتيجةً للتقلبات الجوية والأتربة التي تتواجد في الهواء، ما يجعلهم يصابون بالعديد من الأمراض والفيروسات في الأنف والحلق. لكن هناك العديد من الأعراض المشتركة بين فيروس كورونا وحساسية الربيع،

علاقة بين القيلولة المفرطة أثناء النهار وخرف الزهايمر

اكتشف باحثون فوجود علاقة بين القيلولة أثناء النهار وخرف الزهايمر، أشبه بالحلقة المفرغة. توصل الباحثون في دراستهم الحديثة إلى أن القيلولة المفرطة أثناء النهار تنبأت بزيادة خطر الإصابة بخرف الزهايمر في المستقبل، كما أدى تشخيص خرف الزهايمر إلى تسريع زيادة القيلولة، أثناء النهار في الشيخوخة. ووفقاً لموقع «ذا ميركوري نيوز» كانت هناك نتائج متضاربة حول

وسائل التواصل ضاعفت تناول الشباب لأدوية التوتر

  أظهرت الدراسات أن وصف الأدوية المضادة للتوتر تضاعف خلال السنوات الماضية، مع ارتفاع حاد في أوساط من تقل أعمارهم عن 25 عاماً، في المملكة المتحدة. وتظهر بيانات نشرتها صحيفة التليغراف أن عدد الوصفات الطبية ارتفع من 24.9 لكل 1000 شخص إلى 43.6 لكل 1000 شخص بين عامي 2003 و2018. ووجدت دراسة أجرتها جامعة بريستول