قال المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس ادهانوم غيبرييسوس إن «المرحلة الحادة» من جائحة كوفيد-19 تنتهي خلال السنة الحالية في حال تطعيم 70% من سكان العالم. وأوضح خلال زيارة لمصنع لقاحات في جنوب أفريقيا «نعول على انتهاء المرحلة الحادة من الجائحة هذه السنة شرط تطعيم 70% من سكان العالم بحلول منتصف السنة، بحدود يونيو أو …
أصبح بإمكان الآلاف من المصابين بالسمنة في إنكلترا استخدام عقار جديد لإنقاص الوزن، اسمه التجاري «ويغوفي Wegovy»، واسمه العلمي «سيماغلوتايد semaglutide»، وذلك بعد أن وافقت هيئة الصحة الوطنية عليه. وأصدر المعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية (نايس) مسودة توجيهية، توصي باستخدام الدواء للبالغين، الذين يعانون السمنة المفرطة التي قد تؤدي إلى مشكلات صحية مثل توقف …
تستغرق عملية إنقاص الوزن أسابيع أو شهورًا أو حتى سنوات لتحقيق النتائج المرجوة. لهذا السبب قد تتساءلين عما إذا كانت هناك طرق يمكنك من خلالها إنقاص الوزن بسرعة أكبر، مثل رجيم ينقص كيلوغراماً في اليوم! رجيم ينقص كل يوم كيلو يرتكز هذا الرجيم على الحدّ بشكل كبير من تناول الطعام وزيادة النشاط البدني يتطلب فقدان الوزن استهلاك سعرات …
السؤال يبدو بسيطاً، ولكنه مُلحّ ويتردد على ألسنة كثير من الأمهات.. الباحثات عن طريقة ارتداء ملابس الأطفال للنوم؛ وذلك لضمان حصول الطفل على نوم هادئ وآمن ومريح ليلاً، شرط ألا تتسبب حرارة شديدة أو برودة شديدة في قلقه، واختيار ملابس جيدة تحمي الطفل. في التقرير التالي نستعرض الملابس المناسبة لوقت النوم، وكيفية التعرف إلى درجة حرارة جسم الطفل، إضافة إلى …
يعد فيتامين د من الفيتامينات الهامة لصحة الطفل، ويعتبر من الفيتامينات الوحيدة التي يمكن الحصول عليها من الشمس مباشرة، ومن ثم من الطعام، ولذلك فهو ينفرد بهذه الخاصية، وعدم الاهتمام بمصدريه له أضراره الخطيرة على الجسم وخصوصاً عند الأطفال، ولكن الخطر الأكبر يحدث عندما تهتم به الأم لدرجة المبالغة، ويحصل طفلها على جرعات زائدة منه تسبب أضراراً …
القراءة مهارة يكتسبها العديد من الأطفال بين سن الرابعة والسادسة. لكن قد يشعر بعض الآباء بالقلق بشأن قدرة أطفالهم على القراءة في هذا الوقت تقريباً. يبدأون في البحث عن دورات تدريبية مكثفة وطرق لتعلم الطفل كيفية القراءة في المنزل. فيما يلي عشر طرق فعالة يمكنك من خلالها تشجيع طفلك في سن ما قبل المدرسة على القراءة. 1. ابدئي بالصوتيات ابدئي بالصوتيات …
قال الدكتور ماتياس ريدل إن اللوز يعد صديقاً للقلب؛ حيث إنه يساعد في الحفاظ على المستوى الطبيعي للكوليسترول في الدم، وذلك من خلال خفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL) والحفاظ على مستوى الكوليسترول المفيد (HDL)، علما بأن مستوى الكوليسترول الطبيعي يعتبر عاملا رئيسيا لتمتع القلب بصحة جيدة. وأضاف اختصاصي التغذية العلاجية الألماني أن اللوز يزخر أيضاً …
يمكن أن تُشكل كلمة حمية غذائية ارتباكاً لأي شخص، حيث تعتبر بمثابة حرمان من ملذات الطعام، لكن هناك العديد من الطرق التي تساعد على إنقاص الوزن، دون الحاجة إلى تغيير النظام الغذائي. في ما يلي مجموعة من الطرق المثبتة علمياً، والتي تساعد على إنقاص الوزن: تناول المزيد من البروتين يعمل تناول نظام غذائي غني بالبروتين …
لطالما كان التنمر مشكلة شائعة في مجتمعاتنا، لكن الآن سُلطت الأضواء عليها أكثر، وفي حين يجب على الآباء أن يحرصوا على ألا يصبح أطفالهم متنمرين، إلا أنه من الضروري أيضاً ألا يتركوا أطفالهم ضحايا للتنمر. لذلك نسرد في ما يلي، طرقاً لمساعدة طفلك على التعامل مع التنمر: وضع الحدود علمي طفلك عدم القلق من استخدام …
نعلم جميعاً أن ما نأكله له تأثير حقيقي في حياتنا اليومية، ونحتاج إلى التأكد من أننا نتناول طعاماً صحياً، مع تناول الكمية المناسبة من الكربوهيدرات، والبروتينات، والفيتامينات. والنظام الغذائي المتنوع يتطلب مجهوداً، لكنه يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً من حيث الحالة المزاجية والرفاهية، وتعد الأطعمة الموجودة في هذه القائمة جزءاً من الأكل الصحي، لكن يمكنها …