أثبتت الأبحاث الطبية السابقة أهمية وفعالية تخفيض السعرات الحرارية المتناولة لتحسين الصحة، وعمر الحيوانات المختبرية، فيما أوضحت الأبحاث الحديثة امتداد هذه الفوائد على الإنسان في حال تطبيق هذه الضوابط. وأظهر باحثو جامعة “ييل” الأمريكية، أن التقييد المعتدل للسعرات الحرارية المتناولة يعمل على تقليل إنتاج بروتين يعرف باسم “سبارك” (SPARC)، والذى يعمل على كبح الالتهابات الضارة …
تحت شعار «صيفك أمان»، أقامت الحملة الوطنية للتوعية بمرض السرطان ««كان» حملة للتوعية بمرض سرطان الجلد، عبر ورشة عمل افتراضية على شبكة الإنترنت ضمن فعاليتها تحت عنوان «سرطان الجلد: عوامل المخاطرة وطرق العلاج»، وذلك يوم الثلاثاء الموافق 16 أغسطس عبر برنامج «زووم». ترأس الورشة رئيس مجلس إدارة الحملة الوطنية للتوعية بمرض السرطان «كان» واستشاري الأورام …
يصاب معظم الأطفال في الدول الغنية بالديدان بمعدل أقل من الدول الأقل نظافة. وهناك نوع واحد من الديدان مرتبط بالبشرية منذ القدم حتى أنه عثر عليه في براز ثدييات متحجرة منذ 230 مليون عاماً، هو الدودة الدبوسية. وحسب دراسة أسترالية جديدة، تنتشر عدوى الدودة الدبوسية بين 5% و 50% من أطفال المدرسة الابتدائية في أستراليا. …
أعلنت السلطات في زيمبابوي، وفاة 157 طفلا على الأقل بالحصبة، مشيرة إلى أن عدد الإصابات المبلغ عنها منذ بدأ هذا المرض الفيروسي المعدي بالتفشي في البلاد قبل أسبوعين يزيد على ألفين. وفي مطلع أغسطس الجاري، سجلت في الدولة الإفريقية أولى الإصابات بالحصبة، ومنذ هذا الوقت لم تنفك وتيرة الإصابات تتزايد باضطراد، في حين تضاعفت أعداد …
تعتبر الذرة من أشهر حبوب فصل الصيف حول العالم. و تمتلك بالإضافة إلى مذاقها فوائد كثير على الصحة. إليك في هذا المقال ستة فوائد منها. 1-الوقاية من أمراض القلب إذ تحتوي الذرة على أحماض دهنية غير مشبعة مثل الأوميجا 3 التي تساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم مما يساعد في خفض ضغط الدم …
يعتبر الزبيب الأسود من الفواكه المجففة الغنية بالفوائد الصحية. التي تساعد على حماية الجسم من أمراض كثيرة ورفع مستوى مناعة الجسم. إن تناول الزبيب بانتظام يساعد في تقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب الوعائية مثل ارتفاع ضغط الدم عند مقارنته بالوجبات الخفيفة الأخرى. وذلك لأنه طعام منخفض الصوديوم. ويحتوي أيضاً على مصدر جيد للبوتاسيوم الذي …
توصلت دراسة جديدة نُشرت بمجلة «Foods» إلى أنه عند إضافة حوالى كوبين من العنب إلى نظام غذائي يومي يتضمن كمية عالية من الأطعمة الغنية بالدهون، أدى ذلك إلى انخفاض مشاكل الكبد الدهني ورفع مستويات الجينات المضادة للأكسدة وزيادة العمر. وقال الدكتور جون بيزوتو، أن «الشخص يمكن أن يستمتع على الأرجح بحياة أطول من أربع أو …
توصل فريق مشترك من الباحثين من أيسلندا والمكسيك إلى دلائل تثبت أنه من الممكن قياس مدى شعور الانسان بالتوتر خلال الماضي القريب عن طريق قياس نسبة هرمون الكورتيزول في الشعر. ومن المعروف أن هرمون الكورتيزول تفرزه الغدة الكظرية وله العديد من الوظائف، ولكنه عادة ما يفرز بوفرة في حالة إصابة الانسان بالتوتر، لدرجة أنه في …
وجدت سلسلة دراسات، نُشرت في مجلة “فوودس”، أن تناول العنب يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يتناولون وجبات غنية بالدهون. ومن المعروف أن العنب غني بالمواد الكيميائية، التي تُعزز نمو بكتيريا الأمعاء النافعة، وتخفض نسبة الكوليسترول. ويحتوي العنب أيضًا على مضادات الأكسدة، التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة …
يمكن أن يكون البعض قد طالع بعض مقالات حول فوائد المشي حافي القدمين، وهي بالطبع لا تتضمن معلومات خاطئة، إنما بطبيعة الحال فإن كل شيء له فوائد معينة. لكن ينصح خبراء بعدم المشي حافي القدمين في المنزل، وذلك لعدة أسباب، مع الإشارة إلى ضرورة ارتداء النعال الناعمة والخفيفة أثناء المشي داخل المنزل، حسب «العربية». وفيما …