صحة وغذاء

“تفاحة في اليوم تُغنيك عن الطبيب”، لكن باحثين من جامعة هارفرد قدموا تحديثاً جديداً على هذه المقولة الشائعة، وأشاروا إلى أن تناول 5 قطع من الفاكهة والخضروات يومياً يعادل تأثير المشي 4 آلاف خطوة، وذلك في إطار دراسة هدفها معرفة تأثير المشي وتناول الفواكه والخضروات على الصحة. خلصت الدراسة التي نشرتها “المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية” …

صمّم باحثون في جامعتي كاليفورنيا وستانفورد كبسولة تمر عبر الجهاز الهضمي لجمع بينات عن الاستقلاب مباشرة، وهي بيانات جديدة من نوعها، إذ لم يكن ممكنا الوصول إلى الأمعاء الدقيقة، إلا في صائمين خضعوا للتخدير. ووفق موقع “مديكال إكسبريس”، تُبلع كبسولة CapScan لتجمع كمية صغيرة من السوائل الحيوية والكائنات الدقيقة في طريقها من الأمعاء العلوية إلى القولون، …

قالت ورقة بحث جديدة إن أدلة تؤكد أن لقاحي مودرنا وفايزر غير متكافئين في حماية كبار السن من خطر الوفاة بكورونا. ووجد البحث أن الذين يفوقون 60 عاماً وحصلوا على جرعتين من اللقاح، فإن خطر الوفاة بين الذين حصلوا على لقاح فايزر أعلى بحوالي 2.5 مرة مقارنة مع الذين حصلوا على جرعتين من لقاح مودرنا. وأجريت …

قالت مبادرة ProDente الألمانية إن للثة السليمة أهمية كبرى لصحة الأسنان، فهي بمثابة طبقة واقية تحمي الأسنان من البرودة، والأحماض، والبكتيريا. وأضافت أن اللثة تتعرض للانحسار لأسباب عدة، منها  البسيط و الخطير. وأوضحت أنه قد يكون بسبب بسيط مثل تقنية التنظيف غير الصحيحة، حيث يتسبب الضغط الشديد على اللثة عند تنظيف الأسنان في ضمورها. وقد …

أظهرت أبحاث جديدة أن أكل البطيخ يزيد من تناول العناصر الغذائية، ويساعد على تحسين جودة النظام الغذائي بشكل عام لدى الأطفال والبالغين. ووفق موقع “مديكال إكسبريس”، من المقرر عرض نتائج الدراسة خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للتغذية الذي سينعقد بين 22 و25 يوليو (تموز) 2023 في بوسطن. واعتمدت أبحاث الدراسة على بيانات المسح الوطني الأمريكي لفحص …

قالت مجلة Instyle إن زيت الخروع، يعد إكسيراً للبشرة، والشعر، والحواجب، والرموش، والأظافر، لتأثيره المضاد للبكتيريا والمثبط للاتهابات، كما أنه غني بفيتامين E، والأحماض الدهنية الأساسية. وأوضحت المجلة أنه يساعد في الحصول على بشرة نقية تشع شباباً وحيوية، حيث يحارب التجاعيد والشوائب والبقع العمرية والندبات، ويعمل على ترطيب البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين، ما يمنح البشرة …

ماذا يحدث لوعينا عندما نموت؟ هل يكون الشخص على علم وإدراك بأنه يفارق الحياة بالفعل؟ وما الذي يراه البشر خلال لحظات عمرهم الأخيرة؟ ربما يكون هذا هو السؤال الأكبر للبشرية ومصدر القلق والتفكير الدائم منذ آلاف السنين. مختارات في محاولة للإجابة عن هذا السؤال، وعلى الرغم من أن ما يسمى بـ “تجارب الاقتراب من الموت” …

قال المركز الاتحادي للتغذية إن للخردل فوائد صحية عدة، إذ يثبط الالتهابات، ويقوي جهاز المناعة، ويحفز الشهية، ويساعد على الهضم، خاصة الأطعمة الدهنية. وأضاف أنه  كنز من المعادن والفيتامينات، فهو غني بالمغنيسيوم، والكالسيوم، والفوسفور، وفيتامينات B. ومن ناحية أخرى، أشار المركز إلى أن البعض يعاني من حساسية الخردل، بأعراض تتمثل في آلام البطن، والغثيان، والقيء، …

الشباب، الغنى، الجمال ووسامة المظهر. مواصفات يعتقد كثيرون أن الشخص الذي يمتلكها، عليه أن يكون أكثر سعادة ورضا في حياته مقارنة بغيره من الناس. غير أن هذا الأمر ليس صحيحاً دوماً. لأن التمتع بالشباب وامتلاك الكثير من المال لا يجلب بالضرورة السعادة والرضا عن النفس. إذ أن السعادة تعمتد على المرء نفسه وما يمكن أن يففعله في …