صحة وغذاء

تُعد بذور السمسم غنية بالزيوت الطبيعية التي يعمل العديد منها كمضادات مهمة للأكسدة، بل إن العديد من الدراسات ربطت بين السمسم والمركبات التي يحتويها وبين مكافحة السرطانات، مثل سرطان الدم والثدي والرئة والبنكرياس والقولون. إذ تحتوي بذور السمسم على نسبة عالية من فيتامين E، فيتامين K، والمغنيسيوم. وهذه العناصر جميعها لها خصائص مهمة في مكافحة …

يعتبر شهر رمضان المبارك من الأشهر المقدسة والمباركة، ويحتل مكانة مميزة في قلب كل مسلم، وفيه يمتنع الإنسان عن تناول الشراب والطعام من طلوع الفجر إلى غروب الشمس، ويعد فرصة رائعة لإنقاص الوزن الزائد، وسنتعرف من خلال هذا المقال على إنقاص الوزن في رمضان. نصائح لإنقاص الوزن في رمضان هناك العديد من النصائح التي يجب …

يُعتبر الشاي غنيًا بمضادات الأكسدة، وترتبط القهوة بتراجع خطر الإصابة بأمراض القلب. ويحذر «تجمع القصيم الطبي» من استهلاكهما بكثرة بدلاً من الماء فقد يؤدي للإصابة بارتفاع ضغط الدم. وأعراضه الصداع، وضيق في التنفس، ونزيف الأنف. ويمكن أن يؤدي للسكتة الدماغية، وفشل القلب، والِكلى. وأفادت دراسة أن شرب كميات أقل من الماء قد يجعل الشخص يبدو …

كشف موقع «BankMyCell» أن 96% من جيل «Z» يذهبون للحمام مع أخذ هواتفهم معهم. وهم مواليد منتصف التسعينات حتى منتصف العقد الأول من الألفية الثانية. ووفقًا لطبيب الجهاز الهضمي كايل ستالر بجامعة هارفارد فإنها قد تؤدي لـ4 مخاطر صحية. «البواسير» للجلوس طويلا على المرحاض، «الإمساك» لتعطيل تحريك أمعائك. «تمزق» إحداث شقوق وجروح في القناة الشرجية. …

تشير أدلة بحثية تبنتها الأكاديمية الأمريكية لطب النوم إلى أن الحصول على نوم جيد ليلاً يمكن أن يضيف سنوات إلى العمر، بينما تفيد تقارير بأن نمط الحياة الحديث يجعل ربع البالغين لا يستوفون عدد ساعات النوم الصحية. وبحسب موقع “هيلث داي”، يثير ذلك تساؤلاً لدى كثيرين عن الرقم السحري لساعات النوم، أو بمعنى أوضح الحد …

«التلوث المروري» تلوث الهواء ويحدث نتيجة انبعاثات السيارات الناتجة عن احتراق الوقود الأحفوري وقد يقتلك. وربما يؤدي البقاء لفترات طويلة داخل السيارة، سواء كنت قائدها أو على متنها لإضعاف وظائف مخك، والتهاب المفاصل الروماتويدي. ويصيبك بأمراض الجهاز التنفسي بينها: الربو، والانسداد والالتهاب الرئوي، والسل. وللوقاية منه تحتاج للمشي أو ركوب الدراجات، قيادة حكيمة وأقل، اختيار …

كشفت هيئة الغذاء والدواء، أن جميع المنتجات الغذائية الموجودة بأسواق المملكة، تخلو مكوناتها من لحم الخنزير أو مشتقاته. وتلقت الهيئة سؤالاً من أحد المتابعين قال فيه: ” هل جميع منتجات اللحوم و الدواجن في الرياض خالية من لحم الخنزير أو مشتقاته خاصة المطاعم أو الوجبات السريعة ، لأني سمعت بأن لحم البيبروني قد يستعمل في …

لكل مهنة يعمل الناس بها عواقب، فلا يوجد إطلاقاً عمل سهل وآخر صعب، لكن بعض الأعمال تتطلب مجهوداً إضافياً لإتمامها، وخبرات متعددة للتعامل مع آليات تنفيذها، كما تعد من الأعمال الخطرة التي قد تقود ممارسيها للإصابة بالأمراض. ووفقاً لصحيفة “ذا صن” البريطانية، فإن مهنة رجل الإطفاء تعد من أخطر المهن، نظراً لإمكانية إصابة العاملين بها …