فصل الشتاء هو موسم ارتفاع حالات نزلات البرد والإنفلونزا وكذلك فيروس كورونا، لذا يجب أن تهتم بتعزيز مناعتك قدر الإمكان، ونقلت جريدة “دايلي ميل” البريطانية نصائح خبيرة التغذية البريطانية دكتور ميجان روسي لتعزيز المناعة فى فصل الشتاء بطرق بسيطة. نصائح لتعزيز مناعتك في الشتاء 1- أمعاؤك هي خط الدفاع الأول يتكون الجهاز المناعي من شبكة …
حذرت أخصائية عيون من أن عادات الاستحمام السيئة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالتهاب القرنية الشوكميبي. وقالت طبيبة العيون، تينا باتيل يجب أن نحذر من ارتداء العدسات اللاصقة أثناء الاستحمام. وأوضحت: “يمكن أن تصاب بالتهاب القرنية الشوكميبي إذا لامست المياه الملوثة العين”. وأوضحت: “عندما نواجه الشوكميبة بشكل عام، فإنها لا تسبب أي ضرر. ومع …
سافرت أطول امرأة في العالم إلى أمريكا للمرة الأولى، بعدما أزالت الخطوط الجوية التركية 6 مقاعد على متن إحدى طائراتها واستبدلتها بناقلة. ودخلت روميزا جيلجي موسوعة جينس، إذ بلغ طولها 215 سنتيمترا. وتتجول المرأة العشرينية بمساعدة مشاية، لمعاناتها من متلازمة ويفر، وهي حالة نادرة تتسبب في تسارع نمو بعض أنسجة الجسم. واختيرت «جيلجي» كأطول مراهقة …
إذا كنت قد اعتدت على طقطقة عنقك لسنوات، فغالبًا ما يستغرق الأمر من 15 إلى 20 دقيقة وأحيانًا ثوانٍ، قبل أن يعود الشعور بالألم وتشقق العنق، يوضح الدكتور مارك هينتزكيل، اختصاصي تقويم العمود الفقري في مركز أورورا الصحي في مانيتووك بولاية ويسكونسن، أن عادةً ما يقوم العديد من الأشخاص بطقطقة عنقهم بانتظام ولا يفكرون في …
طرق منزلية للتخلص من القشرة.. يبحث عنها الكثير من الأشخاص الذين يعانون من ظهورها في فروة الرأس، لـ تسببها في حدوث عدة مشكلات مثل الشعور بحكة الرأس والتي يعقبها حدوث الالتهابات، إلى جانب شعور صاحبها بالإحراج في بعض الأحيان لتناثرها على الملابس بسهولة خاصة منطقة الكتفين لدى الرجال. وعادة ما يجرى البحث عن طرق منزلية للتخلص من …
إذا كنت تريد إطالة العمر الافتراضي لزجاجة أو عبوة الحليب فإنه يتوقف على طريقة التخزين. وينصحك الخبراء بتخزينه في أكثر مكان برودة داخل الثلاجة وليس الباب الذي يعتبر الجزء الأكبر دفئا. ويفضل الاحتفاظ به في الجزء الخلفي من الرفوف الوسطى للحصول على أقصى درجة برودة. كما نصحوا بإضافة القليل من الملح بعد فتح العبوة لضمان …
يستحم ملايين الأشخاص في الصباح كجزء من روتين حياتهم للاستيقاظ والشعور بالانتعاش طوال اليوم، ولكن وفقاً لإحدى خبيرات النظافة، فإن الاستحمام يومياً ليس مهماً للدرجة التي يتصورها الكثيرون. قالت البروفيسورة سالي بلومفيلد، من كلية لندن للصحة والطب الاستوائي، إن السبب الوحيد وراء قيامنا بالاستحمام هو أن نكون مقبولين اجتماعياً من خلال التخلص من رائحة الجسم …
تغيير طريقة تناول الطعام يمكن أن يغير حياتك إلى الأبد، يمكن أن يؤدي اتباع عادات غذائية صحية إلى تحسين صحة قلبك وتقليل خطر الإصابة بمرض الشريان التاجى، يمكن أن يساعدك إجراء مقايضات صحية مثل تناول شرائح التفاح منخفضة السعرات الحرارية والغنية بالألياف بدلاً من رقائق البطاطس مع الشطيرة في إدارة مرض السكري وضغط الدم، وهما …
يعد عسر الهضم والإمساك والإسهال والحموضة من بعض المشكلات التي قد نواجهها بعد تناول الكثير من الطعام غير الصحي، إذا كنت تعاني أيضًا من مثل هذه الأعراض، فانتقل إلى البروبيوتيك للراحة، فهي بكتيريا حية في الطعام تفيد أجسامنا بطرق مختلفة، وفقًا لكتاب “Healing Foods” الصادر عن DK Publishing House ، “الأمعاء الصحية هي التي تهضم …
الكثير من الأطفال يعانون من مشاكل كثيرة والإصابة بالأمراض المختلفة خلال فصل الشتاء، والتي تستلزم الذهاب للطبيب فورًا لمعالجتها حتى لا تتفاقم الأمور وتصل لمرحلة متأخرة، بعض الأمهات حديثي الولادة يبحثون عن الأمراض التي تصيب الأطفال في فصل الشتاء، لمحاولة تداركها ولتجنب الإصابة بها والبحث عن طرق لتعزيز المناعة لمقاومتها. ويُقدم هُن خلال السطور التالية أمراض …