صحة وغذاء

شاركت أم بريطانية حيلة بسيطة للمساعدة في الحفاظ على الحليب طازجاً لفترة أطول، وسط أزمة تكلفة المعيشة. قامت جيما بيرد، وهي أم لطفلين، بالكشف عن حيلة لتخزين الحليب في مقطع فيديو نشرته على حسابها على إنستغرام، قالت فيه إن تخزين…

أكدت دراسة جديدة فاعلية عقار "نيكسليتول" في خفض الكولسترول والوقاية من انسداد الشرايين والنوبات القلبية، وأنه بديل مناسب للذين لا يتحملون الآثار الجانبية لعقار "ستاتين". وأظهرت الدراسة، التي تم عرضها مؤخراً في اجتماع الكلية…

كشف مختص في التغذية ، خلال مقطع فيديو نشره بـ "تيك توك" ، عن أهمية "الشمندر " للجسم وتحديدا للرياضين عند تناوله قبل التمارين الرياضية القوية . وقال في الفيديو :" معلومة كثير من الرياضيين والمهتمين بأجسامهم لا يعلمونها ، خاصة بالشمندر ".…

أكد الخبراء عدم وجود دليل علمي على أن تناول اللبن بعد السمك ضار بالصحة ويؤدي إلى الإصابة بمرض البهاق أو أمراض جلدية. وبحسب العربية، قال الخبراء إنه لم يثبت علميًا أن هناك حاجة لتجنب تناول الحليب والأسماك معًا، بل إن اللبن الرائب يتم…

شاع استخدام حقن الستيرويد والتي تسمى عادة بـ«إبر الكورتيزون» في جراحة العظام والتخصصات الأخرى لعقود عدة كمضادات فعالة للالتهابات، وفي السنوات الأخيرة أصبحت أكثر إثارة للجدل حيث أثبتت الدراسات الطبية أنه من المحتمل أن يكون لها آثار سلبية في…

حذر الاتحاد العالمي للسمنة في تقريره الأخير، المنشور أمس، من أن أكثر من نصف سكان العالم (51 في المئة) سيعانون من زيادة الوزن أو السمنة بحلول عام 2035. ففي حين أن 2.6 مليار شخص يندرجون الآن في هذه الفئة، فمن المتوقع أن يتجاوز العدد 4…

كشف علماء عن طريقة جديدة لتناول الشوكولاته، مؤكدين أنها تؤدي إلى إنقاص الوزن. وأوضح الباحثون في جامعة شانكسي نورمال الصينية أن تناول الشوكولاته لا يتعارض مع خطط إنقاص الوزن، مشيرين إلى أسلوب حديث يتم خلاله تقسيمها إلى قِطع صغيرة قبل…

يعد فيتامين «د» أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون ويسمى أيضاً بفيتامين الشمس، حيث إن الجسم يقوم بتصنيعه عند التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، وتعتبر أشعة الشمس هي العامل الأهم في تصنيع فيتامين «د» بالجسم عبر الجلد. وكشفت الدكتورة اوليسيا…

كشفت مدربة اليوجا حنان ناس، عن فوائد ممارسة "اليوجا"، مشيرة إلى أنها تعالج بعض الأمراض المزمنة. وقالت خلال لقاء لها مع برنامج "ياهلا" المذاع على قناة روتانا خليجية:"دخول اليوجا الجامعات، فرصة جميلة ورائعة، وستساعد الطلاب، على تحسين…

زعمت اختصاصية التغذية، جوليا زومبانو، أن الرمان وعصيره يؤدي لمواجهة الخلايا السرطانية وتحسين صحة القلب. وقالت: «غني بمضادات الأكسدة وتساعد بحماية الخلايا من السموم المحيطة كالتلوث ودخان السجائر». وأضافت: «يمكن أن يقلل من الإجهاد التأكسدي ما…