صحة وغذاء

يمكن أن يؤدي اتباع النظام الغذائي المعروف باسم الصيام المتقطع إلى تعافي المرضى من مرض السكري من النوع 2، وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في دورية "Endocrine Society's Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism". قال بروفيسور دونغبو ليو،…

حموضة المعدة تعد من الأمراض المسببة للشعور بألم شديدة في المعدة، وتتسبب في شعورك بعدم الراحة والشعور بالحرقان في الجزء العلوي من البطن وفي الصدر، فالحموضة يرجع سببها إلي ارتجاع بعض محتويات المعدة الحامضية إلى المريء. وقدم التقرير…

وجدت دراسة أجراها باحثون في4 أن المستويات الكافية من فيتامين «D» تحمي من الخرف. ونصحت بالجلوس في الشمس لدعم الدماغ. وذكرت أن أدمغة المسنين تعمل أفضل مع تركيز عال لـ«D». قيّم البحث عينات بعد الوفاة من أنسجة المخ لـ200 مريض منذ 1997. ولاحظ…

يوجد 6 أسباب تؤدي إلى الشعور المستمر بالجوع رغم عدم حاجة الجسم إلى الطعام. استهلاك وجبات غنية بالكربوهيدرات والدهون فقط دون البروتين، قلة النوم والإجهاد والقلق يفرز هرمون الكورتيزول، الجفاف والشعور بالعطش. عدم تناول ما يكفي من الدهون غير…

يُعتبر المغنيسيوم رابع المعادن وفرةً بجسم الإنسان، ويحتاج لنظامٍ غذائي خاص للحصول عليه. ويوجد بأطعمة السبانخ والشمندر والفاصوليا السوداء والبيضاء والعدس والأرز الكامل. وفي عصائر البرتقال والبطيخ والكرز وحليب خالي الدسم والشوكولاتة الساخنة…

تسبب ضروس العقل مجموعة من المشاكل، بما في ذلك تورم اللثة، والعدوى، وتورم الوجه، وتلف الأسنان الأخرى ، وحتى مشاكل مفصل الفك، نظرًا لكونه آخر الأضراس، حيث تشتهر ضروس العقل بصعوبة ألمها وإزالتها معا، وفقا لما نشره موقع Opencare. على الرغم…

يعتاد بعض الأشخاص على تناول عسل النحل مع حبة البركة، لاعتقادهم أن هذا المزيج يقدم للصحة العامة مجموعة مذهلة من الفوائد، فهل هذا صحيح؟ في هذا الصدد، أكد الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، أن إضافة حبة البركة إلى عسل النحل يجعله…

قامت السلطات الأمنية التونسية أمس بمداهمة وكر لتجارة وترويج المخدرات وضبط كمية كبيرة من مخدر الهيروين . وقال المتحدث باسم الإدارة العامة للحرس الوطني - في بيان له - إنه في إطار متابعة قضية تمكن الفرقة المركزية لمكافحة المخدرات في بن عروس…

فى فصل الشتاء والعطلات قد تتأثر سلبًا صحتك الجسدية بسبب نظامك الغذائى غير الصحى والرغبة فى تناول الطعام أوقاتا كثيرة، مما يجعلك تكتسب المزيد من الوزن. يقول خبراء الصحة وفقا لموقع " timesnownews" إن زيادة الوزن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة…