صحة وغذاء

الصداع هو ألم في الرأس أو الفروة أو الرقبة، والسبب الرئيسي لكافة أنواع الصداع غير معلوم وقد يتحسن معظم الأشخاص لو غيروا أسلوب حياتهم وتدربوا على كيفية الاسترخاء أو بتناولهم أدوية له. ان كنت من الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة،…

أجمع أخصائيون على وجود مشروبات تقلل الالتهابات وتبطئ الشيخوخة. وقالت الدكتورة دانا إليس هونز، مؤلفة كتاب «Recipe for Survival» إن الحفاظ على رطوبة الجسم بشرب الماء، يقلل الالتهاب، ويحمي من الوفاة بالجفاف ونقص الإلكترونيات. وتفيد القهوة في…

أكد استشاري الطب النفسي، محمد اليوسف، أن الزواج أفضل من العزوبية مهما كانت عيوبه «تجد من يؤنس وحدتك». ووجد استطلاع للمركز السعودي لاستطلاعات الرأي أن 82% من المواطنين يفضلون الزواج على العزوبية. ويحمي الزواج من أمراض القلب والسكتة الدماغية…

كشفت الأبحاث أن مادة البوليفينول الموجودة في معظم المشروبات العشبية مثل الشاي الأسود والنعناع والكاكاو وزهرة الليمون والبابونج، يمكن أن تعمل كمثبط لامتصاص الحديد في الجسم. وقامت الأبحاث المبكرة في المجلة البريطانية للتغذية بتقييم هياكل…

تستمر الأبحاث في إظهار أن آلام أسفل الظهر هي السبب الرئيسي للإعاقة في جميع أنحاء العالم، من المهم أن تظل على دراية بألم أسفل الظهر وأن تفعل كل ما في وسعك لتجنبه أو تقليله،خاصة مع تقدمك في العمر، يمكن أن تساعد الراحة في كثير من الأحيان ،…

تناسب بعض المشروبات الساخنة الأجواء الباردة في موسم الشتاء، ومن أبرزها مشروب الزنجبيل، إذ تتمتّع هذه النبتة الجذرية بالعديد من الفوائد، وفقا لما نشرته صحيفة "سي ان ان ".ويمكن أن يساعد الزنجبيل في الهضم، كما يمكنه أن يكون علاجًا مفيدًا…

أوضح مدير إدارة الغذاء الصحي في هيئة الغذاء والدواء فيصل بن سنيد، الفرق بين الجبن وشبيه الجبن الموجودة في الأسواق وأيهما أفضل صحيا. وقال خلال لقاء له مع برنامج "الراصد" المذاع على قناة " الإخبارية": " يصنع الجبن من الحليب، وفي بعض…

أكد الأطباء، أنه يمكن للمريض الذي أصيب بنوبة قلبية العودة إلى نظام حياته بطريقة تدريجية، مع المتابعة الصحية الدورية؛ حيث أن رياضة المشي تُعد أفضل تمرين للقلب والأوعية الدموية. ويمكن للمرضى البدء في ممارستها بعد أسبوع واحد من التعافي من…

تشتهر مضادات الأكسدة بفوائدها الصحية، لكن الكثير من الناس لا يدركون أن مضادات الأكسدة مهمة لبشرتك كما هى مهمة للصحة العامة، وتحمى مضادات الأكسدة خلاياك من أضرار الجذور الحرة، والتى يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من المشكلات، مثل الشيخوخة…

حذرت الاختصاصية النفسية الأمريكية جانيت كينيدي من خطورة «متلازمة عامل الفقاعة» والعمل لأكثر من 40 ساعة أسبوعيا. وقالت: «هناك نقطة محددة يبدأ عندها ضعف التركيز والاقتراب من نقطة الانهيار». ويعانى مرضى «المتلازمة» من رغبة لإنجاز كل مهامهم…