شرب المشروبات الدافئة أول شىء فى الصباح مفيد لعملية التمثيل الغذائى وحرق الدهون، لكن هذا لا ينطبق على جميع المشروبات، حيث إن شرب الشاى الساخن على معدة فارغة قد يكون ضاراً بصحتك، وفى هذا التقرير نتعرف على 3 أسباب تجعلك لا تشرب الشاى الساخن على معدة فارغة، بحسب موقع Health. 3 أسباب تجعلك لا تشرب …
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأطفال يصابون بالسعال، وتزداد فرص الإصابة بنزلات البرد خاصة خلال فصلي الخريف والشتاء، مما قد يؤدي إلى السعال كأثر جانبي، إذا كان طفلك يعاني من السعال تزداد سوءًا بشكل تدريجي أو تدوم أكثر من خمسة إلى سبعة أيام دون تحسن، فمن الجيد أن يتم فحصه، وإليك الأسباب الشائعة للسعال …
من المعروف أن الشتاء يؤدي إلى تفاقم بعض الحالات الصحية مثل التهاب المفاصل ومشاكل الجلد، يمكن أن يبطئ أيضًا عملية التمثيل الغذائي، لكن هذا الموسم يشتهر بتزايد الإصابات الفيروسية، هناك طرق للتغلب على العدوى الموسمية، من خلال تعزيز المناعة، ينصح خبراء التغذية بزيادة تناولنا للأغذية الخارقة التي تزودنا بالعناصر الغذائية الحيوية ، بما في ذلك …
يؤثر الطعام في حالتنا المزاجية، حتى إن بعض الأطعمة قد تعزّز اضطرابات القلق والاكتئاب. ويؤكد خبراء، وفق تقرير نشرته مجلة Santé الفرنسية، أن ميكانيزمات هذه العلاقة باتت معروفة، مما يتطلب منا الحرص على تناول بعض الأطعمة، التي أثبتت الدراسات العلمية أنها مفيدة للبشر من الناحية النفسية. تُرى كيف يؤثر الطعام في معنوياتنا؟ وما العناصر الغذائية …
إن استخدام الكوب لإطعام طفلك طريقة تغذية فعالة يمكن استخدامها لتكميل الرضاعة الطبيعية لطفلك. إنها مفيدة بشكل خاص لتغذية الأطفال المبتسرين «الأطفال المبتسرون أو الخدج هم الأطفال المولودون قبل أوانهم، أي قبل الأسبوع الـ37 من الحمل»، حيث تفضَّل هذه الطريقة لتغذية المولود في حال حجزه بالحضانة الصناعية لأسباب صحية. الحليب الذي يقدَّم للمولود من خلال …
يتهافت الكثيرون على اقتناء وتناول “فيتامين سي” مع اقتراب فصل الشتاء ودخول موسم نزلات البرد والإنفلونزا أو لوقاية الجسم، مغفلين عبارة “إذا زاد الشيء عن حده انقلب إلى ضده”، حيث حذر مركز الصحة الألماني من أن الإفراط في تناول فيتامين “C” يرفع خطر الإصابة بحصوات الكلى، ولا سيما لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط …
توصلت دراسة أسترالية إلى أن الإصابة بكورونا تؤدي لاستجابة التهابية بالدماغ شبيهة بالمسببة لشلل الرعاش «باركنسون». ويقول الدكتور ترينت ووردروف من جامعة كيوينزلاند إن الفيروس يقتل خلايا مناعية تسمى «الدبقية» تلعب دورا في منع أمراض مثل «ألزهايمر وباركنسون». ولحسن الحظ يعمل الأطباء على تطوير مثبط التهابي «NLRP 3» يخفض من نسبة الإصابة بين الخلايا الدماغية …
ابتكر الباحثون نموذجًا يسمى “ميندي”، ويقولون إنه يقدم لمحة عما يمكن أن يبدو عليه البشر في أقل من 800 عام نتيجة لاعتمادنا على التكنولوجيا. و جاء النموذج بظهر منحني وعنق عريض ويد مخالب وحتى مجموعة ثانية من الجفون ، يمكن أن تكوِن ميندي “إنسان 3000 وما بعده”. وتم إنشاء Mindy بواسطة Toll Free Forwarding كطريقة …
أكدت المؤسسة الألمانية لمساعدة مرضى الاكتئاب “دويتشه ديبرسبونس هيلفه” أن الاكتئاب يسهل علاجه، على عكس ما يتصوره كثيرون. وقال رئيس المؤسسة، أولريش هيجريل، خلال عرض مؤشر الاكتئاب الألماني الجديد مع نتائج استطلاعات حول التصورات عن المرض والوضع العلاجي إن غالبية المصابين بالاكتئاب يقيمون العلاج النفسي والأدوية على أنها خيارات مفيدة للغاية أو إلى حد ما. …
مع تقدمك في السن يتباطأ التمثيل الغذائي لديك، وتبدأى في التخلص من كتلة العضلات، وتبدأ مستويات الهرمونات في التقلب نتيجة لذلك، تصبح أكثر عرضة لزيادة الوزن وتقلبات المزاج والمشكلات الصحية التي ربما لم تكن قد مررت بها عندما كنت أصغر سنًا ، هناك أنشطة يمكنك القيام بها لتحسين قدرتك على حرق الدهون وتنظيم طاقتك وتقليل …