بينما قد تفكر في غرفة نومك على أنها مكان الراحة والأمان، فإن كل شيء من سريرنا، إلى الستائر، إلى أرضيات غرف النوم لدينا، هي أماكن رئيسية لتكاثر الجراثيم. وللأسف، أغطية الوسائد لدينا ليست استثناء.
فقد كشفت الأبحاث أن %99 من الأشخاص يؤون مسببات الحساسية في غرفة النوم، كما قال بيل فيش، المؤسس المشارك لـ Tuck Sleep، وأن نحو %74 من الناس لديهم ما يصل إلى ثلاثة إلى ستة أنواع مختلفة من مسببات الحساسية في غرفة النوم.
ـ قد يكون اللوم هو غطاء وسادتك إذا كنت تعاني من حب الشباب. يمكن أن يؤدي تراكم المكياج القديم والعرق والزيت وسيلان اللعاب وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا إلى إحداث فوضى في وجوهنا. يخبر مدرب علوم النوم المعتمد كريس برانتنر Insider كيف يمكن أن تكون أكياس الوسائد سبباً رئيسياً للرؤوس السوداء على وجه الخصوص.
ـ إن كل الجلد الميت الذي يتراكم على غطاء وسادة غير مغسول يدعو ضيفاً آخر غير مرحب به. تلتقط أكياس الوسائد الجلد الميت الذي يحبه عث الغبار. يمكن أن يجذب غطاء الوسادة غير المغسول الكثير من عث الغبار، والذي بدوره يمكن أن يبرز مشاكل الربو والحساسية.
ـ في حين أن فكرة التلامس وجهاً لوجه مع المخلوقات المجهرية هي فكرة جسيمة بدرجة كافية، إلا أن الأمر الأكثر خطورة هو التعرض المحتمل للعفن والفطريات التي قد تكون كامنة في وسائدك.
كيف تحافظ على نظافتها؟
في حين أنه من غير الممكن التخلص من عث الغبار والبكتيريا بالكامل، فإن أفضل طريقة للحفاظ على نظافة أكياس الوسائد لدينا هي التأكد من خضوعها لغسل منتظم. ينصح بيل فيش من Tuck Sleep عبر موقع Insider بغسل أكياس الوسائد مرة واحدة في الأسبوع أو أكثر بماء ساخن فوق 130 درجة فهرنهايت للمساعدة في التخلص من أكبر عدد ممكن من عث الغبار والبكتيريا.