تعتبر ضربة الشمس من الإصابات التي يعاني منها العديد من الأشخاص في فصل الصيف، ولكن على الرغم من ذلك فإن الكثير منا يجهل ماهي أهم اعراض ضربة الشمس وعلاجها، لذلك قررنا في هذا المقال أن نتحدث عن ذلك، فابقوا معنا حتى النهاية لكي تتعرفوا على كل التفاصيل.
ما هي ضربة الشمس؟
تحدث ضربة الشمس (Heatstroke) عندما ترتفع حرارة الجسم عن 40 درجة مئوية، ويفقد الجسم قدرته على تبريد نفسه، ويعتبر السبب الأساسي للإصابة بضربة الشمس هو التعرض لأشعة الشمس الحارقة بشكل مباشر ولفترة طويلة، وخاصةً عند ممارسة نشاط بدني في الطقس الحار.
مخاطر ضربة الشمس
يمكن أن تؤدي ضربة الشمس إلى مخاطر صحية إذا لم يتم علاجها على الفور، وتشمل:
- الإغماء: يمكن أن يحدث إغماء لدى الشخص المصاب بضربة الشمس ويدخل في غيبوبة حتى يتم علاجه.
- الإصابة بالسكتة الدماغية الحرارية: هي حالة خطيرة تهدد الحياة، ويحدث ذلك عندما يفقد الجسم قدرته على التحكم في درجة حرارته.
- تلف الأعضاء الحيوية: قد تتسبب ضربة الشمس بوذمة الدماغ في بعض الحالات.
- الوفاة: عند عدم خضوع الفرد للعلاج الفوري عندها قد تزيد احتمالية وفاة المصاب خاصةً في حال كانت ضربة الشمس حادة.
متى تظهر أعراض ضربة الشمس؟
غالباً ما تظهر أعراض ضربة الشمس على حسب النوع الذي يصاب به المريض:
- ضربة الشمس الجهدية: يحدث هذا النوع بسبب الإجهاد البدني خلال الظروف الحارة والرطبة، وقد تظهر الأعراض في غضون ساعات قليلة.
- ضربة الشمس غير الجهدية: والتي تسمى بضربة الشمس الكلاسيكية والتي تحدث بسبب العمر أو الظروف الصحية، وقد تظهر الأعراض على مدى عدة أيام.
وبشكل عام تظهر هذه الأعراض خلال أشهر الصيف، لذلك يجب اتخاذ إجراءات فورية لتبريد الشخص الذي تعرض لضربة الشمس أثناء انتظار العلاج الطارئ.
أعراض ضربة الشمس
تتسبب ضربة الشمس ببعض الأعراض، والتي تتمثل في:
- الدوخة وعدم الإتزان: ويمكن أن يسقط المصاب أرضًا نتيجة الدوار الشديد الذي يشعر به.
- بعض التغيرات العقلية: مثل ارتباك الجسم والهذيان والكلام المشوش وقد يصل إلى الغيبوبة.
- الغثيان ويمكن أن يصل إلى التقيؤ: مع الشعور بالإعياء والإرهاق وعدم القدرة على التحرك.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم بشدة: وهي السمة الأساسية للإصابة بضربة الشمس.
- آلام شديدة في الرأس: وفي مختلف الجسم أجزاء الجسم.
- صعوبة التنفس: وسرعة نبضات القلب نتيجة الضغط المتزايد عليه.
- جفاف الجسم: والشعور بالعطش الشديد والرغبة المتزايدة في شرب الماء وترطيب الجسم بالكامل.
- تغير لون الجلد: ليصبح مائلًا للاحمرار نتيجة ارتفاع درجة حرارة الجسم، مع عدم وجود عرق.
متى تكون ضربة الشمس خطرة وتستدعي القلق؟
يجب استشارة الطبيب فوراً عند ظهور هذه الأعراض:
- ضعف الإدراك.
- مشكلات في التفكير أو التذكر.
- صعوبة في التنفس.
- مشكلات في الكبد أو الكلى.
- انخفاض إنتاج البول.
الإسعافات الأولية لضربة الشمس
عند إصابة أحد الأشخاص بضربة شمس، يجب الاتصال بالطوارئ، وحتى قدوم سيارة الإسعاف، يجب القيام ببعض الإجراءات للوقاية من مخاطرها، وهي:
1- أخذ المصاب إلى منطقة باردة
أي يتم إبعاده عن الشمس على الفور، وخلع ملابسه الخارجية، ثم رش الماء البارد على جسمه بالكامل، ويجب القيام بتهوية المصاب للمساعدة في تعرق جسمه.
ويمكن استخدام العبوات الثلجية ووضعها أسفل الإبطين وبين الفخذين، وعلى العنق والظهر، فهذه المناطق تحتوي على العديد من الأوعية الدموية القريبة من الجلد، وتبريدها يقلل من درجة حرارة الجسم.
2- إعطاء الماء والسوائل الباردة للمصاب
وذلك في حالة كان واعياً وقادراً على الشرب، فيجب أن يتناول مشروبات باردة لتخفيض درجة حرارة جسمه في أسرع وقت ممكن، ولا يجب إعطاء المصاب أي مشروبات تحتوي على الكافيين.
3- مراقبة درجة حرارة الشخص المصاب
يجب الاستمرار في مراقبة درجة حرارته والتأكد من أنها تنخفض تدريجياً، مع الاستمرار في خطوات التبريد حتى تنخفض درجة الحرارة إلى ما يقل عن 38 درجة مئوية.
ما هي طرق علاج ضربة الشمس؟
يقوم الطبيب باتخاذ الإجراءات الآتية:
- تبريد الشخص من خلال وضعه في حمام حوض ماء بارد، أو وضع أكياس ثلج على الرأس، والرقبة، والإبطين، والظهر لخفض درجة حرارة جسمه.
- استخدام تقنيات التبريد بالتبخير والتي تتضمن رش الماء البارد على جسم المريض بينما يتم تعريض الجسم للهواء الدافئ لتبخير الماء وتبريد البشرة.
- أدوية لوقف الارتعاش والرجفة واللذين يؤديان لزيادة درجة حرارة الجسم، وغالباً ما تتضمن مرخي للعضلات.
- عدم إعطاء أي مسكنات ألم، مثل: الأسبرين، أو الأسيتامينوفين (Acetaminophen)، ولكن قد يوصي الطبيب بسوائل وريدية مبردة تُعطى من خلال وريد في الذراع.
هل توجد طرق للوقاية من أعراض ضربة الشمس؟
هذه بعض النصائح الوقائية لتجنب أعراض ضربة الشمس:
- ينصح بشرب الكثير من الماء والمشروبات الباردة خاصة عند ممارسة الأنشطة الشاقة خلال النهار، مثل: الرياضة.
- يفضل بعد العودة من الخارج أخذ حمام بارد أو رش الماء على الجلد والملابس لتجنب ارتفاع حرارة الجسم.
- يجب استخدام واقي الشمس الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى قبل الخروج.
- تجنب الخروج في ساعات الذروة والتي تتراوح بين الساعة 11 صباحاً و3 مساءً.
- يفضل الخروج للقيام بالأنشطة اليومية خلال ساعات الصباح الباكر، أو بعد غروب الشمس.
- ينصح بارتداء ملابس فضفاضة وفاتحة اللون لتجنب امتصاص أشعة الشمس.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول حيث إنهما يسببان فقد المزيد من السوائل.
ما هي مضاعفات عدم علاج ضربة الشمس؟
إذا لم يتم علاج ضربة الشمس على الفور، فقد تبدأ خلايا الجسم في الانهيار مع فقدان وظائفها الحيوية، وبالتالي قد يؤدي ذلك لبعض المضاعفات الخطيرة، مثل:
- الاعتلال الدماغي.
- فشل حاد في الكبد.
- الفشل الكلوي.
- انحلال الربيدات.
- ضعف التمثيل الغذائي.
- انخفاض تدفق الدم إلى القلب.
هكذا نكون قد وصلنا لنهاية موضوع اليوم حول أهم اعراض ضربة الشمس وعلاجها، نتمنى أن تكون المعلومات واضحة لكم، ولا تنوسا زيارة موقع النخبة باستمرار.
اقرأ أيضاً: