حذرت دراسة ألمانية جديدة، من 3 مشاكل صحية إذا كنت تعاني منها، فهذا مؤشر خطير على حياتك، وترتفع احتمالية وفاتك بأزمة قلبية بمعدل 3 مرات، وهي: ارتفاع ضغط الدم، وضغوط العمل واضطرابات النوم.
ويقول كارل هاينز لاودينج أستاذ بالجامعة التقنية في ميونيخ بألمانيا، إنَّ النوم يمكن أن يعالج المشاكل التي تترتب على ضغط العمل، وعلاج الأنسجة وتعادل الهرمونات بالجسم، وتجدد طاقتك لليوم التالي، وفقا لمجلة بدتايمز.
لكن اضطراب النوم بالإضافة إلى الإجهاد الوظيفي واضطراب ضغط الدم، فأن التأثير يصبح أخطر وأكثر سميه.
واستمرت الدراسة لـ18 عامًا، ونشرت في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية، وجرى فحص 1959 عاملًا مصابًا بارتفاع ضغط الدم دون أن يعانوا من أمراض القلب، تتراوح أعمارهم بين 28 و65 عامًا، ومقارنة بياناتهم مع عمال آخرون لا يعانون من ضغوط العمل، أو اضطراب النوم بحسب “الوطن”.
وكشفت نتائج الدارسة، أن العمال الذين يعانون من ضغوط في العمل وقلة النوم هم أكثر عرضة للوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بمعدل 3 مرات، وإذا أضيف إليهم الإجهاد العمل، فإن زيادة الخطر عليهم تزيد 1.6 مرة، أما أولئك الذين يعانون فقط من قلة النوم، فهم أكثر عرضة للخطر 1.8 مرات.
