الجهاز الهضمي

في عصر يتسم بكثرة الأعمال المكتبية والجلوس المطوّل أمام الشاشات، ربما لا يدرك كثيرون أن هذه العادة اليومية البسيطة قد تكون لها آثار كارثية على صحة الجهاز الهضمي. ووفقاً لتقرير موقع Indain Express، فإن الجلوس الطويل لا يقتصر على تعطيل الحركة الجسدية، بل يمتد تأثيره إلى أعماق الجهاز الهضمي، متسبباً في بطء الهضم، وتفاقم الانتفاخ، والغازات، …

قالت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي وأمراض التمثيل الغذائي، إن انسداد الأمعاء، حالة طبية خطيرة تمنع حركة الطعام والسوائل عبر الأمعاء الدقيقة والغليظة، وتتطلب إجراءً سريعاً، لأنها تهدد الحياة في كثير من الحالات. وأضافت الجمعية أن الأسباب عديدة، وفي الأمعاء الدقيقة يكون السبب غالباً الالتصاقات بعد العمليات، أو فتق جدار البطن. ومع الأمعاء الغليظة، تؤدي …

ووفقا لموقع “هيلث شوتس”، فقد بينت دراسة سويسرية نشرت في المجلة الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي والام رأس المعدة، أن الام المعدة خلال الصيف تزداد. مع حلول فصل الصيف، من الممكن أن يؤثر ارتفاع درجات الحرارة على أداء المعدة ويزيد الام رأس المعدة، وذلك لأن ارتفاع درجة الحرارة يضعف الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى كثير من …

قال المركز الاتحادي للتغذية إن للهليون Asparagus فوائد صحية عدة فهو غني بفيتامين C وفيتامين E وحمض الفوليك والبوتاسيوم. وأضاف أنه يحتوي على العديد من المركبات النباتية الثانوية مثل الأنثوسيانين والكاروتينات والكبريتيدات، والتي تُنسب لها تأثيرات مضادة للبكتيريا والسرطان. ويعد الهليون أيضاً بمثابة مفتاح إنقاص الوزن، حيث أنه قليل السعرات الحرارية، وغني بالألياف الغذائية، ومادة …

يحتوي عصير الصبار على ما يقرب من 75 مكونًا نشطًا مفيدًا، بما في ذلك الأحماض الأمينية واللجنين والإنزيمات والمعادن والفيتامينات والسكر وحمض الساليسيليك، كما أن استهلاكه يوفر مجموعة من الفوائد الصحية الأخرى، تابع القراءة لمعرفة كيف يمكن أن يفيدك تناوله. 4. يعالج مشاكل الجهاز الهضمي يتمتع عصير الصبار بخصائص الملين، كما يمكن أن يساعد في …

تعتبر الحكمة الطبية الشعبية أن الأطعمة سبب قرحة المعدة. لكننا نعلم اليوم أن الأطعمة لا تسبب القرحة ولا تشفي منها، ولكن بعضها يثير أعراضاً مثل حرقة المعدة، أما المكسرات فلا دليل على أنها تسبب للقرحة. وبشكل عام تعد المكسرات مفيدة للصحة، وكان يعتقد أنها ضارة بالهضم، لكن مضغها جيداً يجعلها مفيدة بفضل الزيوت الصحية التي …

يحتوي قشر البرتقال على عدد من الفوائد الصحية التي تعود على الجسم بالنفع، فهي غنية بالفلافونويد والعديد من المواد الكيميائية النباتية الهامة الأخرى التي تقدم فوائد صحية مختلفة. كما أنه مليء أيضًا بالنحاس والكالسيوم والمغنيسيوم وحمض الفوليك وفيتامين أ وفيتامينات أخرى والألياف الغذائية. تحتوي البرتقالة نفسها على حوالي 71 ملليجرام من فيتامين سي، يحتوي القشر …

كشفت الروسية نوريا ديانوفا خبيرة التغذية والجهاز الهضمي أهمية عادة شرب كوب من الماء في الصباح على معدة فارغة، واعتبرتها من العادات الصحية الشائعة التي يقوم بها الكثير من الأشخاص. وأيدت خبيرة التغذية ، على ضرورة ممارسة هذه العادة الصباحية لما لها من فوائد صحية، لكن بشرط واحد. قائلة: «كوب من الماء في الصباح على …

يحتوي اليوسفي على فوائد كثيرة للصحة فهوي غني بعناصر معدنية مهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم إلا ان هناك فئات معينة لا ينصح لها بتناوله. وكشفت الدكتورة ناتاليا كوشنير، خبيرة التغذية الروسية، أن اليوسفي ذو فوائد كثيرة للصحة، ولكن في نفس الوقت بسبب حموضة تلك الفاكهة تغدو ضارة لمن يعاني من مشكلات في الجهاز الهضمي. وتشير …

اعتمدت أساليب الطب القديم على العلاجات الطبيعية، وقد اكتسبت شهرة عالمية بسبب فعاليتها، من ضمن العلاجات الفعالة ضد بكتيريا الفم زيت جوز الهند في الفم، الذى يمكن أن يسحب البكتيريا من الزاوية المخفية من فمك، حيث لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها، كما يمكن أن يساعد القيام بذلك على ترطيب اللثة وزيادة إنتاج اللعاب، فيما يلي 5 أسباب …