تعد السباحة عشقا من نوع خاص لدى العديد من الأشخاص، فهي روتين يومي في حياة البعض نظرا لمساهمتها في تنشيط الدورة الدموية وفقدان الوزن، إلا أن السباحة ربما تؤدي للوفاه بعدما حذر باحثون في دراسة بريطانية حديثة من أخطار السباحة في البحار والمحيطات. وكشف علماء من جامعة “كوبر” البريطانية في دراسة حديثة، أن السباحة تمكن …
حذرت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعتي كامبريدج وسالفورد، من العمل ساعات كثيرة متواصلة طوال أيام الأسبوع، موضحة أنّ عدد ساعات العمل يجب ألا يزيد عن 8 ساعات فقط في الأسبوع، أو يوم واحد فقط أسبوعيا. الدراسة الحديثة حددت هذه الساعات كونها “الجرعة الأكثر فعالية” لفوائد الصحة العقلية للعمالة مدفوعة الأجر، معتبرة أنّ زيادة عدد …
حذر الدكتور سانجاي غوبتا، كبير مراسلي الشؤون الطبية بشبكة CNN، كبير استشاري جراحة القلب والأوعية الدموية في مستشفى فورتيس فلوت لراجان داله، في فاسانت كونج بنيودلهي، من النوم بجوار الهواتف المحمولة والأجهزة الرقمية. وشرح “سانجاي” في حديثه مع “سي إن إن”، كيفية الانفصال عن الأجهزة الإلكترونية قبل الذهاب إلى السرير، والذي يمكن أن يساعدنا على …
اتجه بعض الشباب فى الفترة الأخيرة إلى دق وشم على أجسادهم كنوع من “الروشنة” أو “اللوك” الجديد، دون مبالاة بمخاطره، حيث كشفت دراسة أجراها باحثون بريطانيون، أن شخص من بين خمسة أشخاص ينقشون وشما على أجسادهم يعانى من مشاكل صحية. وشملت الدراسة 2000 متطوع، واعترف 18% منهم بأنهم اكتشفوا بعض المشكلات الصحية بعد وضع وشم …
في بعض الأحيان نستيقظ مرهقين رغم النوم لساعات طويلة، ولا نبالغ إذا قلنا إنك تشعر بأنك خضت معركة خلال نومك، وقد وجد الطب إجابة هذا السؤال في أنك استيقظت في الوقت الخاطئ خلال دورة النوم، فما هي تلك الدورة؟ وكيف يمكن تحديد المواعيد الصحيحة للاستيقاظ؟ ما هي دورة النوم؟ وعند الذهاب إلى النوم، فإن الجسم …
ينتظر كثير من الأشخاص عطلة نهاية الأسبوع، للتمكن من حصولهم على عدد ساعات نوم إضافية، لتكشف دراسة جديدة خطرًا كبيرًا تتسبب فيه عدد ساعات النوم غير المنتظمة. ووفقًا لما ذكره “روسيا اليوم”، أشارت الدراسة إلى أن النوم غير المنتظم يؤدي إلى خطر الإصابة باضطرابات التمثيل الغذائي، وارتفاع نسبة السكر في الدم. كما أوضحت النتائج، إلى …
تعد ممارسة التمارين الرياضية من الأمور الهامة للأطفال والمراهقين لأنها تعمل على تعزيز صحتهم بشكل عام. ووفقا لدراسة طبية حديثة فإن التمارين الرياضية تعمل على تعزيز القدرات التعليمية لدى المراهقين. ووجدت الدراسة، التى أجريت فى جامعة “واشنطن”، أن أكبر عائد جاء من حوالي ساعة في اليوم من النشاط المعتدل إلى النشط. يبدو أن التمرين المستمر …
“الكحك والبسكوت مع كوب شاي باللبن”. طقوس يفعلها المصريون دائما في أول أيام عيد الفطر المبارك، وحذرت دراسة حديثة من خطورة تناول الشاي باللبن. وكشفت دراسة حديثة عن أنّ الشاي باللبن يشكل خطورة على صحة الإنسان، إذ يسبب عسر هضم وحصوات في الكلى وارتفاع في ضغط الدم. وتستعرض صحيفة “الوطن”. فيما يلي أضرار الشاي باللبن، …
يحاول مرضى السكر دائمًا تجنب الأطعمة ذات الدهون والسكريات المرتفعة، للحفاظ على مستوى نسبة السكر في الدم، وكشفت دراسة أمريكية أن وظائف المخ لدى المصابين بالسكري قد تتحسن إذا اتبعوا حمية غذائية خاصة. وقالت جوزيمير ماتي، من كلية “تي. إتش. تشان” للصحة العامة بجامعة “هارفارد” الأمريكية في دراسة حديثة، إن مرضى السكري قد يتحسنوا إذا …
لطالما كانت الأمراض مسؤولة عن الفتك بملايين البشر على مر العصور، من الإنفلونزا والطاعون والحصبة الإسبانية، وصولاً إلى مرض الإيبولا. لذلك تحتفظ منظمة الصحة العالمية بقائمة تضم أكثر الأمراض المعدية فتكاً في العالم والتي لا توجد لها أدوية تقضي عليها، ومن بينها الإيبولا وفيروس ماربورغ وحمى لاسا وفيروس الزيكا. أحدث إضافة إلى هذه القائمة المرعبة …