اكتسب الليمون شعبية كبيرة بسبب فوائده الصحية والجمالية، فيما أثبتت الدراسات أنه عند جمع الليمون مع الملح، يمكن لهذا الخليط أن يعالج الأمراض المختلفة التالية بشكل طبيعي، ودون أي أعراض جانبية: في السطور التالية، نرصد الأمراض التي يعالجها خليط الليمون مع الملح: 1. الالتهابات يمكن لتناول شاي الليمون مع القليل من ملح البحر أن يساعد …
وكالات كشفت الطبيبة البريطانية، ديبوري لي، عن 4 علامات خارجية تظهر على جسم الإنسان، يجب الانتباه إليها لأنها مؤشر على ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم، وأكدت الطبيبة أنه من الممكن تحديد مستوى هذه المادة في الدم فقط عن طريق إجراء الاختبارات، ولكن هناك أربع علامات يجب الانتباه إليها. وحسب ما ذكرته نوفوتسى فإن حدوث غشاوة …
يمكن أن يكون تقليل دهون البطن مهمة صعبة لكثير من الناس، ويمكن التحكم فيها ليس فقط من خلال النظام الغذائي، بل يجب ممارسة أنشطة بدنية منتظمة للتخلص من تلك الدهون الحشوية، وهناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يجب تناولها للتخلص من دهون البطن، وفقًا لما ذكره موقع “onlymyhealth” . اللبن الرائب يساعدنا في الحفاظ على البكتيريا …
من الممكن أن يكون الارتباط بين صحة الأمعاء ومستويات الكوليسترول معقدًا، لكن اتضح أن الاثنين يساعدان ويعيقان بعضهما البعض. ونظرت الدراسة في البكتيريا الموجودة في الأمعاء وتأثيرها على الكوليسترول ووجدت واحدة من أفضل الفواكه التي ينصح بشدة بإضافتها إلى نظامك الغذائي لخفض مستويات الكوليسترول في الدم. أظهرت دراسة جديدة أن فواكه معينة يمكن أن تزيد …
قالت الدكتورة جيتا أورنج آبادكار المديرة السريرية لشركة برو أكتيف فور هير، لصحيفة إنديان إكسبرس، إن أفضل طريقة للوقاية من أمراض نمط الحياة والقضاء عليها، الفحوصات السنوية خاصةً للنساء فوق الثلاثين عاماً. 1- فحص الدم الشامل اختبار لتقييم الصحة العامة واكتشاف اضطرابات، بينها فقر الدم وحتى سرطان الدم. 2- تحليل مستوى الدهون في الدم يقيس …
تعدّ ممارسة الرياضة أحد أكثر التغييرات فعالية في المساعدة على خفض معدل الكوليسترول في الجسم. اكتشفي أفضل التمارين للقضاء على الكوليسترول في التقرير الآتي: أفضل التمارين للقضاء على الكوليسترول تمارين رياضية تحد من مخاطر ارتفاع الكوليسترول يتوفّر العديد من الخيارات التي يمكن أن تساعد في مواجهة التأثيرات السلبية لارتفاع الكوليسترول على الصحة العامة، لعلّ أهمها ممارسة الرياضة بانتظام، فضلاً …
تعد الأطعمة الغنية بالكوليسترول من أخطر الأطعمة التي تؤثر على صحة الجسم بشكل عام، وعادة ما يؤدي الإكثار من الطعام إلى زيادة نسبة الكوليسترول في الجسم والذي يؤثر بدوره سلباً على الصحة. ولتجنب زيادة نسبة الكوليسترول في الدم والجهاز الهضمي، أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا اتخاذ الإجراءات التالية بعد تناول الأطعمة الغنية بالكوليسترول: تناول الماء …
هناك أنواع عديدة من مسحوق البروتين، المصنوعة من مجموعة متنوعة من المواد الغذائية. ونظراً لوجود العديد من الخيارات فقد يكون من الصعب تحديد أيها سيوفر أفضل النتائج. بعض المساحيق مدعمة بالفيتامينات والمعادن، وخاصة الكالسيوم، وقد يجد الرياضيون والأشخاص الذين يرفعون الأوزان بانتظام أن تناول مسحوق البروتين يساعد في زيادة اكتساب العضلات وفقدان الدهون. يمكن أن …
أوضح استشاري أمراض القلب في معهد القلب والأوعية الدموية بمستشفى كليفلاند كلينك أبوظبي، الدكتور هاني صبور أن كمية الكوليسترول الضار (LDL) الزائدة في الجسم يمكن أن تتراكم على شكل لويحات على جدران الشرايين، ما يؤدي إلى تضييقها ومنع تدفق الدم إلى القلب، ما قد يتسبب في حدوث إصابات قلبية أو وعائية، إذا تُرك هذا الأمر …
يتمتع الثوم بفوائد صحية كثيرة؛ إذ يحارب مسببات الأمراض كالفيروسات والبكتيريا ويقي من أمراض القلب والأوعية الدموية. ورغم ذلك لا ينبغي الإفراط في تناوله لتجنب متاعب مثل حرقة المعدة، كما ينبغي الانتباه إلى أن المكملات الغذائية المحتوية على الثوم قد تُزيد من مفعول بعض الأدوية. وأوضح أخصائي التغذية العلاجية الألماني البروفيسور مارتن سموليش أن الثوم …