أظهرت دراسة جديدة أن فقدان الوزن من خلال الجمع بين ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي يحسن حساسية الجسم للأنسولين، أفضل من التخسيس عن طريق الحمية الغذائية وحدها. وأجريت تجارب الدراسة في جامعة واشنطن بمشاركة 16 شخصاً، فقدوا 10% من الوزن الزائد، اتبع 8 منهم نظاماً غذائياً للتخسيس فقط، بينما اتباع الآخرون نظاماً يجمع بين …
شغل هذا السؤال الباحثين في المجال الطبي لعقود، وكان حافزاً لعدد من الدراسات التي حاولت الإجابة بدقة عن: متى يكون وزن الإنسان زائداً وفي الوقت نفسه يتمتع الجسم بمستويات صحية من ضغط الدم والكولسترول والأنسولين؟ وبحسب تقرير لموقع “ميديكال إكسبرس”، لا يوجد ارتباط وثيق بين الوزن والصحة الجيدة، لأن وزن الإنسان ليس إلا واحداً من …
مع استمرار الحرب بين روسيا وأوكرانيا، تعاني المستشفيات الأوكرانية من ضغوط؛ بسبب تزايد أعداد الضحايا ومحدودية الإمدادات الطبية. وفقًا لموقع (CNN)، يوجد نقص بأوكرانيا في جميع أنواع الأدوية، لكن انقطاع إمدادات الأنسولين أدى إلى ارتفاع حالات مرض السكري غير المنضبط. يعتبر الحصول الفوري على الأنسولين أمرًا ضروريًا للبقاء على قيد الحياة بالنسبة للمصابين بداء السكري …
هناك أنواع مختلفة للدهون الموجودة في الجسم، منها دهون صحية، وأخرى ضارة تسبب العديد من المخاطر، وتعتبر الدهون الجيدة ضرورية لامتصاص الفيتامينات، كما أنها تعطي الجسم الطاقة اللازمة للقيام بالعمليات الحيوية والمساعدة في السيطرة على الكوليسترول، بينما تؤدي الدهون الضارة إلى زيادة مخاطر الإصابة ببعض الأمراض، مثل: السكري والكوليسترول. ويؤدي تراكم الدهون إلى العديد من …
قالت الدكتورة جيتا أورنج آبادكار المديرة السريرية لشركة برو أكتيف فور هير، لصحيفة إنديان إكسبرس، إن أفضل طريقة للوقاية من أمراض نمط الحياة والقضاء عليها، الفحوصات السنوية خاصةً للنساء فوق الثلاثين عاماً. 1- فحص الدم الشامل اختبار لتقييم الصحة العامة واكتشاف اضطرابات، بينها فقر الدم وحتى سرطان الدم. 2- تحليل مستوى الدهون في الدم يقيس …