ما هي المشروبات متساوية التوتر؟
قالت الجمعية الألمانية للتعذية إن المشروبات متساوية التوتر “Isotonic drinks” هي مشروبات رياضية تمد الجسم بالماء والسكر والصوديوم. وأوضحت الجمعية أن نسبة العناصر الغذائية والسائل في المشروبات متساوية التوتر تتوافق مع تلك الموجودة في الدم، وبالتالي يمكن للجسم أن يمتص الماء من المشروب بسرعة كبيرة. كما تحتوي المشروبات متساوية التوتر على الكربوهيدرات، التي يمتصها الجسم …