أكدت دراسة جديدة على أهمية تناول الشاي الأخضر، حيث إنه بالإضافة إلى كونه مشروبًا لذيذًا، فإن كوبا واحدا منه يحتوي على جرعة كبيرة من الفوائد الصحية، تشمل الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان والمساعدة في إدارة مرض السكري بالإضافة إلى تحسين النوم وتعزيز الإبداع. كما أن هناك العديد من الأسباب المؤكدة لتناول كمية كبيرة من الشاي …
للشاي الأخضر فوائد صحية عظيمة. كما يتم استهلاكه كثيراً لإنقاص الوزن والتخسيس. وفضلاً عن ذلك لهذا الشاي السحري استخدامات وفوائد منزلية وجمالية. سنعرفك على أبرزها في السطور التالية. – صحة الأسنان: حافظي على صحة أسنانك الجيدة عبر شرب كوب من الشاي الأخضر يومياً، فقد أظهرت الدراسات أن أولئك الأشخاص أقل عرضة لتساقط أسنانهم. – تنظيف …
يمكن تجنب أو تقليل الالتهاب في الجسم عن طريق تضمين القليل من الأعشاب والتوابل المضادة للالتهابات في نظامنا الغذائي اليومي. يؤدي الاستهلاك المفرط للأطعمة المقلية والسكرية والمعالجة أحيانًا إلى التهاب الأمعاء وعسر الهضم والانتفاخ والإمساك ومتلازمة القولون العصبي (IBS) من بين أمور أخرى. ويمكن أن يؤثر النظام الغذائي غير الصحي على هرمونات الجسم، وبالتالي يؤدي …
أظهرت دراسة جديدة أن للشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية، فالمشروب لا يساعد فقط على تقليص محيط الخصر، ولكنه مفيد أيضا في خفض مستوى السكر في الدم. ويعد مرض السكري من النوع 2 تحديا عالميا كبيرا للصحة العامة، ويُتوقع أن يؤثر على 693 مليون شخص بحلول عام 2045. وينتج عن السكري مضاعفات صحية خطيرة بما …
الكبد من أهم أعضاء الجسم، فهو مسئول عن مجموعة واسعة من الوظائف بما في ذلك إزالة السموم وتنظيم المغذيات وتنشيط الإنزيمات، يفرز الكبد العصارة الصفراء التي تساعد على تعزيز الهضم والتمثيل الغذائي، ويقوم الكبد بأكثر من 500 وظيفة منقذة للحياة ومستدامة يوميًا، فهو أيضًا أحد الأعضاء التي تطهر نفسها، من المهم جدًا إطعام أجسامنا طعامًا صحيًا ومغذيًا …
يشعر الكثيرون أحيانا بصداع مستمر وارتفاع في ضغط الدم، الأمر الذي يؤثر على القلب والمخ، وربما يتسبب في الإصابة بأمراض القلب والجلطات الدماغية. ونصح عدد من الأطباء بتناول بعض من أنواع الشاي؛ للمساعدة في خفض ضغط الدم المرتفع إلى جانب الأدوية، وفقا لصحيفة “البيان”. وأوضح الأطباء أن الشاي الأخضر من أهم الأشياء التي تساعد على …