أعلنت شركة جونسون آند جونسون عن تقدم كبير في علاج الصحة العقلية، حيث وافقت إدارة الغذاء والدواء (FDA) على علاج باسم “سبرافاتو” Spravato، وهو رذاذ أنفي جديد، لعلاج اضطراب الاكتئاب الشديد (MDD)، واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، وغيرها من الحالات النفسية المماثلة. وتمثل هذا الموافقة أمراً مهماً، حيث كان الدواء متاحاً في السابق فقط عند …
كشفت دراسات علمية تربط بين التغذية والصحة العقلية عن بعض الأطعمة التي تزيد “هرمون السعادة” المعروف علميا بالسيروتونين، تلك المادة الكيميائية التي تلعب دورا مهما في تنظيم مزاجنا واستقراره. وخلصت نتائج هذه الدراسات التي نشرتها المكتبة الوطنية للطب الأميركية، إلى أن هناك بعض الأطعمة تتوق إليها أدمغتنا قبل أمعائنا، تعمل على تحسين الصحة العقلية وإدارة …
على عكس ما يسببه من آثار سلبية على جسم الإنسان وصحته العقلية، أظهرت دراسة أكاديمية أميركية أن تقليل الكذب في الحياة اليومية يحسّن الصحة العقلية والجسدية. وبحسب المعلومات، أفادت دراسة أُجريت في جامعة نوتردام لمدة 10 أسابيع، وشارك بها 110 أشخاص تراوحت أعمارهم من 18 إلى 71 عاما بمتوسط أعمار 31 سنة، بأن الأجساد تتجاوب …
يحتاج بعض الأشخاص إلى التنزه وقضاء بعض الأوقات خارج المنزل، وهو ما أظهرت فائدته دراسة حديثة أجريت في بريطانيا مؤخرا. وبينت الدراسة التي أجريت على 2000 شخص، أن قضاء المزيد من الوقت خارج المنزل يعود بالنفع على الصحة العقلية والنفسية بشكل كبير، بحسب موقع “24”. وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين أمضوا الكثير من الوقت …
حذرت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعتي كامبريدج وسالفورد، من العمل ساعات كثيرة متواصلة طوال أيام الأسبوع، موضحة أنّ عدد ساعات العمل يجب ألا يزيد عن 8 ساعات فقط في الأسبوع، أو يوم واحد فقط أسبوعيا. الدراسة الحديثة حددت هذه الساعات كونها “الجرعة الأكثر فعالية” لفوائد الصحة العقلية للعمالة مدفوعة الأجر، معتبرة أنّ زيادة عدد …