التخسيس برجيم ترك العشاء
يعتبر التخسيس من المهمات الصعبة التي لا يمكن الكثيرات اتمامها بنجاح او القيام بها من دون الشعور بالجوع الشديد والانزعاج وعدم الارتياح. فهذا قد يتطلب اتباع انواع الحميات القاسية. لكن يمكن هذا من خلال اعتماد نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. كما يمكن اللجوء الى انواع رجيم مؤقتة مثل رجيم ترك العشاء او التوقف عن تناول الطعام بعد …