العصائر الخضراء

على غرار مختلف أجهزة وأعضاء الجسم، يحتاج الدماغ إلى تغذية يومية كثيفة، فهو يستهلك حوالي 20% مما نستهلكه من سعرات حرارية. لذا من المهم مده بما يحتاجه من مغذيات لتعزيز كفاءته ووظائفه. في ما يلي نقدم مشروبات طبيعية، تعزز صحة وكفاءة الدماغ: عصير الشمندر يعد الشمندر أو البنجر من أكثر الخضراوات المفيدة للجسم من عدة …