أعلن أخصائي الغدد الصماء أرسيني روسانوف أن فقدان الوزن السريع له عواقب وخيمة على الصحة. وأشار في حديث لـRT إلى أن من الأفضل للرجال والنساء فقدان الوزن تدريجياً بنسبة 5-10 في المئة من الوزن الأصلي خلال فترة 3-6 أشهر، تليها فترة الاحتفاظ بوزن الجسم خلال فترة طويلة. وقال: “بهذه الطريقة إذا كان وزن الرجل 110 …
قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري السمنة والتغذية، إنه في حال التوقف عن تناول العيش لمدة شهر على الأقل سوف يتم خسارة الوزن بشكل كبير، حيث إن نسبة الكربوهيدرات تكون قليلة جدا وبالتالى سوف تقل نسبة الماء في الجسم ومن ثم ملاحظة خسارة الوزن، لافتا إلى أن التوقف عن تناول العيش لفترة طويلة بشكل مفاجئ سينعكس …
حمض اليوريك هو مركب كيميائي موجود في الجسم ويتألف من الأكسجين، الكربون، الهيدروجين والنيتروجين ويطلق عليه أيضًا حمض البول لأنه يطرح مع البول وينتج عند تحطم مركبات البيورين في الجسم. يمكن أن يسبب فرط الـ يوريك الدم إلى النقرس (شكل من أشكال التهاب المفاصل). وبالتالي، من المهم تنظيم مستويات حمض البوليك في الجسم لمنع تداعياته …
في ضربة للمؤمنين بتناول الطعام «المقيّد بالوقت»، أي وفقاً لجدول زمني محدد – وهو شكل من أشكال الصيام المتقطع حيث يأكل الناس فقط خلال مراحل معينة أثناء النهار – وجد الباحثون في الصين أن هذه الطريقة لا تتمتع بفوائد كبيرة، مقارنة بالحد البسيط من السعرات الحرارية في مكافحة السمنة، وفقاً لشبكة «سي إن إن». وقال …
ينصح الخبراء بالاعتناء بالصحة وتجنب الكثير من العادات الغذائية السيئة التي قد تؤدي إلى نشوء مشاكل صحية تؤثر على الإنسان في وقت لاحق من حياته. فيما يلي مجموعة من العادات التي قد تؤثر على الصحة ابتداء من سن الثلاثين، وفق ما أورد موقع “إم إس إن” الإلكتروني: تناول الأطعمة بشكل عشوائي تتمثل إحدى أفضل الطرق …