نعلم جميعاً أن ما نأكله له تأثير حقيقي في حياتنا اليومية، ونحتاج إلى التأكد من أننا نتناول طعاماً صحياً، مع تناول الكمية المناسبة من الكربوهيدرات، والبروتينات، والفيتامينات. والنظام الغذائي المتنوع يتطلب مجهوداً، لكنه يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً من حيث الحالة المزاجية والرفاهية، وتعد الأطعمة الموجودة في هذه القائمة جزءاً من الأكل الصحي، لكن يمكنها …
كل الأمهات يعرفن أنه يجب عليهن دفع ضريبة الأمومة من سهر وتعب وقلة نوم مستمر ولاسيما مع الأطفال الجدد، ولكن اتضح أن الأمر لا يتوقف على مجرد الشعور بالتعب بسبب قلة النوم في مثل هذه المرحلة في حياة الأم. فقد نشر موقع باور أوف بوزيتفتي الأمريكي تقريرًا تحدث فيه عن دراسة جديدة من جامعة كاليفورنيا في لوس …
كشفت دراسة أجريت في ولاية كاليفورنيا الأمريكية، عن طريقة قد تصبح السبيل لوقف الشيخوخة، فضلا عن انعكاس آثارها وجعل الشخص أصغر عمرا، وفقا لـ”سكاي نيوز”، نقلا عن مجلة “نيتشر”. واستهدفت الدراسة 9 متطوعين بهدف التوصل لطريقة لاستعادة الأنسجة في الغدة الزعترية، وهي غدة صماء تقع على القصبة الهوائية أعلى القلب، تكون كبيرة لدى الأطفال وتستمر …