فوائد المكسرات للجسم
فوائد المكسرات للجسم كثيراً جدا وذلك لوجود العديد من أنواعها وسوف نتعرف على فوائدها وما هي الفيتامينات والمعادن التي تحتويها ؟ المكسرات بكافة أنواعها لها مذاق شهي وتستخدم في الكثير من المأكولات و تزيين اطباق الحلويات ،كما أنها غنية بالسعرات الحرارية لذلك عند تناولها تمدنا بالطاقة ، وأفادت بعض الدراسات على أهمية …