خبرني – يمكن أن يكون لنقص الفيتامينات تأثير كبير على صحتنا. وبدون مغذيات معينة تكافح أجسامنا للعمل بأفضل ما لديها. ويعد انخفاض فيتامين ب 12 مثالًا رئيسياً على ذلك، وهناك بعض العلامات التحذيرية لنقصان هذا الفيتامين منها علامة تظهر صباحاً، ألا وهي الشعور بالتعب بعد الاستيقاظ من النوم. ونظرا لأن فيتامين B12 يلعب دوراً رئيسياً …
أعلن الطبيب التركي كايا كاموران، أخصائي أمراض الباطنية، أن نقص فيتامين B12 يمكن أن يؤدي إلى حدوث تلف في الجهاز العصبي و الدماغ لا رجعة فيها. وأشار الطبيب إلى أن فيتامين В12 يحمي النسيج العصبي ويدعم وظائف الدماغ، ويضمن إنتاج خلايا الدم الحمراء. وأن الجسم غير قادر على إنتاج هذا الفيتامين. وأفضل مصادره هي أطعمة …
ظهور الشيب يعتبر دلالة من دلائل التقدم في السن، ولكن ظهوره في سن مبكر يفاجئ الجنسين ويثير مخاوف البعض. قد يظهر الشيب عند البعض في سن أبكر من غيرهم، لاسباب غير التقدم في العمر والذي هو السبب الأول والرئيس للشيب حيث يقل إفراز الجسم لمادة الميلانين، وهي المادة المسؤولة عن إعطاء اللون للشعر. فمع تقدم …
وأكدت مؤسسة “مايو كلينك” أن إحدى علامات التحذير من فقر الدم هي تلون الجلد، والذي قد يتحول إلى لون شاحب أو أصفر. وهذا لا يعني أن الأشخاص الذين يعانون من هذا التلوين الطبيعي يعانون من نقص فيتامين B12 وفقر الدم. وتحدث المظاهر الجسدية لنقص فيتامين B12 عندما يفتقر الجسم إلى المغذيات الحيوية لبعض الوقت. وعندما …