قهوة الصباح

نيويورك – النخبة: حددت دراسة الوقت الأمثل لتناول القهوة صباحا، حيث يعد فنجان القهوة الخطوة الأولى التي نقوم بها بعد الاستيقاظ للاستفادة من الكافيين الذي يعمل  كمنبه للجهاز العصبي المركزي عند البشر، و يمنع النعاس و يجدد النشاط مؤقتاً. وأظهرت الدراسة أن جسم الإنسان يطلق “الكورتيزول” بعد الاستيقاظ مباشرة، وهو هرمون التوتر الذي يساعد أجسامنا …