آلام الظهر

تتسبب عادات النوم الخاطئة، واستخدام وسائد غير مناسبة، في الإصابة بآلام الظهر، ولتجنب الإصابة بتلك الآلام الناتجة عن النوم، هناك عدة نصائح أوردتها صحيفة "إكسبريس" البريطانية وفقا لـ"الوطن"، كالتالي: تغيير المرتبة بينت دراسة بريطانية أن…