فوائد النوم

قد يؤدي الحرمان من النوم الذي بات أمراً شائعاً لدى كثيرين، إلى العديد من المشاكل الصحية، ويجب على الشخص أن يحرص على أخذ القدر الكافي من النوم يوميا. وأورد موقع "24"، نقلا عن صحيفة "إكسبرس" البريطانية، قائمة بالطرق التي يساهم فيها النوم…