في حين أن الطقس البارد لا يسبب التهاب المفاصل، إلا أنه يؤدي إلى تفاقم الآلام والأوجاع وإبطاء الدورة الدموية وحتى التسبب في تقلصات العضلات، حتى وقت قريب، يوصي خبراء الصحة ، بصرف النظر عن العلاجات الأخرى، بتناول مسكنات الألم لتوفير الراحة والراحة الفورية. ومع ذلك، وفقًا لدراسة حديثة ، فإن تناول مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين …
فيتامين د من الفيتامينات الهامة وغالبًا ما نربط المستويات المنخفضة منه بضعف العظام وضعف صحة العضلات، ومع ذلك، فإن ما نتغاضى عنه هو ارتباط هذا الفيتامين المهم بأمراض رئيسية مثل مرض السكري، في هذا التقرير نتعرف على كيفية تأثير نقص فيتامين د على مستوى السكر في الدم، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”. يساعد التعرض لأشعة …
كشفت دراسة جديدة أن فيروس كورونا يمكن أن يؤدي إلى تغييرات مهمة في الدماغ على المدى الطويل، وكشف باحثون في الجمعية الإشعاعية لأمريكا الشمالية (RSNA) عن النتائج باستخدام أجهزة التصوير بالرنين المغناطيسي المتخصصة لقياس الآثار طويلة المدى لفيروس كورونا، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”. بالنسبة للدراسة، قالت الجمعية الإشعاعية لأمريكا الشمالية إن الباحثين حددوا ودرسوا …
يمكن أن يكون للصداع أسباب كامنة مختلفة، لكن هل تعلم أن تناول طعامك المفضل فى بعض الأحيان يمكن أن يسبب ألم الرأس أو الصداع؟، حيث قد تكون هناك أطعمة غالبًا ما تسبب الصداع، فى هذا التقرير نتعرف على الأطعمة التى تسبب الصداع، بحسب موقع “Health”. إذا كنت تعانى من الصداع بشكل متكرر، فقد يعتمد الكثير …
تتزايد آلام المفاصل في الشتاء، ومع بدء انخفاض درجة الحرارة، يبدأ الألم في الركبة والإصبع والكتف في الزيادة، وهناك سبب لذلك.. فى السطور التالية نتعرف على أسباب زيادة آلام المفاصل فى الشتاء وكيفية الوقاية منها، بحسب موقع “Health”. مع اقتراب فصل الشتاء يصبح ألم المفاصل مشكلة منتظمة، خاصة بين كبار السن، وأولئك الذين يعانون من …
يعتبر الجبن مغذيًا ويتم الاستمتاع به على نطاق واسع، يقدم الجبن البروتين والدهون والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم وفيتامين B12 – مما يجعله أحد الأطعمة المهمة لنظام غذائي متوازن، ومع ذلك ، فإن الجبن يحصل أحيانًا على سمعة سيئة بسبب محتواه العالي من الدهون، في السطور القادمة سنوضح ما يحدث بالفعل لجسمك عند تناول الجبن يوميًا، وفقا …
يقال لمرضى السكريّ دائما أنت طبيب نفسك وغذاؤك علاجك الأول والأخير. وهناك 3 قواعد ذهبية: لا تلتف إلى كمية الطعام ولكن نوعيته، كوّن طبقك بذكاء، ولا تفوّت أي وجبة، لهذا تأثير معاكس. والطبق الغذائي الذكي يحتوي على الفواكه والخضراوات بأنواعها لاحتوائها على الألياف والسمك والنشويات. تجنب المنتجات الدهنية والسكرية وعالية الملوحة. لا تتجاوز مستوى 15 …
تُشكّل الأمراض الناجمة عن الإصابة ببكتيريا السبب الرئيسي الثاني للوفيات في العالم، تسبقها الأمراض المرتبطة بالقلب، على ما أظهرت دراسة ذكرت أنّ المكورة العنقودية الذهبية والمكورة الرئوية هما من بين أكثر الفيروسات فتكاً. وتطرّقت الدراسة التي نُشرت في مجلة «لانسيت» إلى نحو 30 نوعاً من البكتيريا هي الأكثر تسبباً بالأمراض، وقيّمت معدّلات الوفيات المرتبطة بها. …
هناك أكلات يُحظر تناولها حتى وإن كانت سارية الصلاحية، فالزبادي قد يفسد مكونا طبقة سائلة أو متعفنة. ويتغير مذاق الحليب أو يفقد انسيابيته عندما يفسد. ويجب التخلص من زيت الزيتون عند تغير رائحته. والخضراوات الذابلة ذات اللون الأصفر لا تصلح للاستخدام. وطفو البيض على سطح الماء دليل على فساده. ويدل الطعام الحامضي على تلف الحمص. …
قالت دراسة جديدة إن وجة خفيفة من اللوز بين 30 و50 غراماً تساعد على تقليل مدخلات الجسم اليومية بحوالي 300 سعرة حلرارية، لتفاعل اللوز مع هرمونات البنكرياس. وأجريت الدراسة في جامعة ساوث أستراليا، ونُشرت في المجلة الأوروبية للتغذية، وأظهرت أن الذين تناولوا اللوز وجبة خفيفة، تغيرت هرموناتهم المنظمة للشهية. وقالت النتائج إن المشاركين في الدراسة …