يشكل شهر رمضان المبارك فرصة للكثيرين لخسارة الوزن الزائد، وفي نفس الوقت يميل آخرون لاكتساب الوزن بسبب الإقبال الكبير على تناول شتى أنواع الأطعمة والمشروبات. وإذا كنت تخطط لخسارة الوزن خلال شهر رمضان، نقدم لك مجموعة من النصائح التي تساعد على تحقيق ذلك، بحسب موقع جيمنيشن: قلل من تناول الكربوهيدرات قلل من تناول الخبز والأرز والبطاطس …
كشف استشاري السلوك الاستهلاكي صلاح الجيماز أن مصاريف الأسرة الكويتية في رمضان هذا العام تصل إلى ضعف الراتب. وأضاف أنه رغم استهلاك الأسر تقريبا وجبة الإفطار، ووجبة السحور الخفيفة فإن مصروفات المواد الغذائية بسبب ارتفاع الأسعار. وتوزعت المصاريف على تجهيز المواد الغذائية والمناسبات العائلية والتجمعات، مثل الغبقات والإفطار، والقرقيعان، والسفر الديني. وأوجه مصاريف أخرى كتجهيز …
علاوة على الفوائد الروحية والمعنوية، للصيام في شهر رمضان المبارك فوائد صحية عديدة يقول الأطباء إنها تجدد أجهزته الحيوية المختلفة وتقوي مناعته وتسهم حتى في الوقاية من الأورام. نلفت في البداية إلى أن الأطباء المختصين ينصحون الصائمين في شهر رمضان المبارك بثلاث قواعد هامة هي: الكيفية التي يقي بها الصيام من الأورام: يقول الأطباء إن …
هناك مجموعة واسعة من الأسمدة الزراعية التجارية في السوق، ولكن هناك بدائل أخرى جاهزة بالفعل التي يتخلص منها أغلب الناس بكل بساطة. ويعد قشر الموز المقطع وأكياس الشاي المستخدم وحتى البقايا من برايات الأقلام الرصاص مصادر تغذية جيدة للنباتات. وينصح الخبراء من مجلس الزهور الألماني بوضعها في أصيص الزهور بدلا من صندوق القمامة. ومن الأفضل …
تبدأ العديد من الفتيات والنساء الإجراءات التجميلية في وقت مبكر جداً، بحقن مادة الفيلر والبوتوكس. لكنّ الخبراء ينصحون النساء الأصغر سنًا بعدم القيام بذلك. وتوصي لويز والش (42 عامًا) وهي ممرضة مسجلة متخصصة في الأمراض الجلدية والتجميل منذ 14 عامًا، بعدم بدء علاجات الفيلر والبوتوكس لمن تقل أعمارهم عن 30 عامًا. والبوتوكس هو دواء مصنوع …
أظهرت دراسة جديدة أن إضافة الملح إلى المعكرونة أثناء غليانها هي وصفة لوجبة غداء سريعة ولكنها قد تؤدي أيضًا إلى مشاكل صحيّة. ويحذر بحث جديد من استخدام ملح الطعام أثناء هذه الخطوة. ومما يثير القلق أنّ التفاعل الكيميائي بين الماء الساخن والملح المعالج باليود ومعكرونة القمح قد يتسبب في إنتاج منتجات ثانوية “ضارة”. وغالبًا ما …
كشفت دراسة حديثة استمرت 85 عاًما، عن أكثر الوظائف “بؤًسا” أو “غير السعيدة” التي يمكن أن يعمل أحدنا بها. الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة “هارفارد”، قالت إّن الوظائف التي تتطلب القليل من التفاعل البشري، وال تقدم فرًصا لبناء عالقات مع زمالء العمل، تميل إلى أن يكون لديها أكثر الموظفين بؤًسا. ومنذ عام 1938 ،جمع …
كشفت دراسة أمريكية أن الصيام يساعد في تعزيز صحة الدماغ والذاكرة والأعصاب. وخلصت الدراسة جامعة “ساوث كاليفورنيا” الأمريكية، ونشرت أمس الأحد، إلى أن الصيام يساعد في علاج المصابين بأمراض اضطراب الجهاز المناعي، وتجدد وترميم التالف من غلاف الميلانين العازل للأعصاب وتدمير الخلايا المريضة والتخلص منها. كما يسهم الصيام في زيادة تروية الدماغ وترميم الأعصاب، واتزان كيميائيات الجسم أثناء فترة الصيام وتوقف …
يوصف الكركم بأنه نوع من التوابل العلاجية، فهناك أدلة على أنه يقوي الذاكرة، ويقلل الالتهابات، وقد تم استخدامه سواء في الطهي أو الطب التقليدي لقرون. وقد وجدت دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا أن للكركم تأثير في تقليل الالتهابات بعد جراحة إصلاح تمدد الأوعية الدموية الأبهري. لكن وفق موقع “فري ويل هيلث”، “الكركم أكثر فاعلية عند …
كشفت دراسة جديدة حقائق مثيرة عن القهوة فهي تجعل من يشربها ينام أقل ويمشي أكثر. وأوضحت نتائج الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يشربون القهوة بانتظام، يسيرون 1000 خطوة أكثر من الذين لا يشربونها كل يوم، لكنهم يخسرون حوالي 30 دقيقة من النوم في الليل. وقال كبير مؤلفي الدراسة، الدكتور جريجوري ماركوس، طبيب القلب في جامعة …