كشفت دراسة أمريكية أن الصيام يساعد في تعزيز صحة الدماغ والذاكرة والأعصاب.
وخلصت الدراسة جامعة “ساوث كاليفورنيا” الأمريكية، ونشرت أمس الأحد، إلى أن الصيام يساعد في علاج المصابين بأمراض اضطراب الجهاز المناعي، وتجدد وترميم التالف من غلاف الميلانين العازل للأعصاب وتدمير الخلايا المريضة والتخلص منها.
كما يسهم الصيام في زيادة تروية الدماغ وترميم الأعصاب، واتزان كيميائيات الجسم أثناء فترة الصيام وتوقف عملية الهضم.
ويرتبط الصوم مع زيادة إنتاج الدماغ لعوامل تغذي الأعصاب تسمى “النيروتروفينات”، وهي فئة من البروتينات تساعد في نمو خلايا الدماغ وتزيد مقاومتها للتلف والخلل الوظيفي، مما يعزز كفاءة عمل الدماغ.
كما أشارت الدراسة إلى أن الصيام مفيد لمختلف المشكلات الذهنية والعصبية؛ فمن الناحية الكيميائية يسبب زيادة في معدل هرمون “الكورتيكوستيرون”، وهو المسؤول عن التحكم بعملية الأيض ومعدل خلايا المناعة.
