يعد فيتامين «د» أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون ويسمى أيضاً بفيتامين الشمس، حيث إن الجسم يقوم بتصنيعه عند التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، وتعتبر أشعة الشمس هي العامل الأهم في تصنيع فيتامين «د» بالجسم عبر الجلد. وكشفت الدكتورة اوليسيا سافيليفا أن التعب السريع وهشاشة الأظافر تشير إلى نقص فيتامين د في الجسم. وأشارت إلى أن …
كشفت مدربة اليوجا حنان ناس، عن فوائد ممارسة “اليوجا”، مشيرة إلى أنها تعالج بعض الأمراض المزمنة. وقالت خلال لقاء لها مع برنامج “ياهلا” المذاع على قناة روتانا خليجية:”دخول اليوجا الجامعات، فرصة جميلة ورائعة، وستساعد الطلاب، على تحسين المرونة، وتقليل التوتر، كما أنها تقلل من أمراض عديدة”، مشيرة إلى أن من يمارسون اليوجا تغيرت حياتهم 180 …
زعمت اختصاصية التغذية، جوليا زومبانو، أن الرمان وعصيره يؤدي لمواجهة الخلايا السرطانية وتحسين صحة القلب. وقالت: «غني بمضادات الأكسدة وتساعد بحماية الخلايا من السموم المحيطة كالتلوث ودخان السجائر». وأضافت: «يمكن أن يقلل من الإجهاد التأكسدي ما قد يمنع أمراض القلب والإصابة بالسكري». وأكدت أهمية تناوله ضمن نظام غذائي وتكون الحبات طازجة ما قد يساعد في …
حذر طبيب أعصاب من إصابة الأطفال بالتهاب الدماغ، لأنه يؤدي إلى مضاعفات خطيرة على صحتهم. وقال الدكتور أرتور اولياكوف اختصاصي طب وجراحة الأعصاب الاختصاصي في مقابلة مع صحيفة “إزفيستيا” إن مرض التهاب الدماغ هو التهاب يصيب مادة الدماغ ويصاحبه تطور عملية معدية أو مسببة للحساسية نتيجة التفاعل مع الفيروسات والبكتيريا والفطريات. وأضاف : “تقسم التهابات …
بداية يومك برياضة المشي تمنحك مزيدا من الطاقة، وتساعدك على التخلص من الإرهاق. والمشي 30 دقيقة بوتيرة معتدلة يساعدك في لإنقاص وزنك. ويحسن حالتك المزاجية، ويقلل من توترك، ويخفف من أعراض الاكتئاب. ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 19%، ويساعد في خفض مستويات السكر في الدم. ويجعلك تفكر بشكل جيد، ويساعدك على اتخاذ خيارات …
تعاني بريطانيا من نقص حاد بالفواكه والخضروات الطازجة كالطماطم والخيار. ومن الصعب الحصول عليها بمحلات السوبر ماركت مع فرض قيود على كميات الشراء. وأرجع توم برادشو نائب رئيس الاتحاد الوطني للمزارعين الأزمة لـ4 أسباب. خروج بريطانيا من الاتحاد الأوروبي، الحرب الروسية وارتفاع أسعار الطاقة. عزوف المزارعين عن الزراعة لقلة العائد، سوء الطقس بإسبانيا والمغرب وتستورد …
تشير النظريات العلمية إلى أن اختلاف ساعات النهار من حيث الطول والقصر، وتغير فترات التعرض للضوء على مدار السنة بسبب اختلاف الفصول تؤثر على فترات وجودة نوم البشر. غير أن دراسة علمية جديدة أجريت في ألمانيا أثبتت أن البشر ينامون لفترات أطول في الشتاء مقارنة بالصيف، وأن ساعات النوم العميق تقل في الخريف مقارنة بباقي …
كشف استشاري الأمراض المعدية، الدكتور ثامر الخشان، تفاصيل مرض “إنفلونزا الطماطم” وهل يعتبر مرض فتاك”؟. وقال “الخشان”، خلال حديثه ببرنامج “يا هلا”: “هذا المرض خطير، وهناك دراسات معينة أُجريت للتحقق من ذلك”. وأضاف: “بعض الحالات وصلت نسب الوفيات لـ 25%، وفي بعض الحالات وصلت لـ 88 و 90%، لكن هذا على حالات في دول معينة”. …
نجحت شركة ألمانية في إنتاج نوع شوكولاتة «خالٍ من الكاكاو»، في خطوة تسعى للتقليل من التأثيرات البيئية الجسيمة التي تخلّفها عملية زراعة الكاكاو تقليدياً، كإزالة الغابات على نطاق واسع فضلاً عن التأثيرات المناخية الأخرى. وبذلك يمنع الابتكار الأخير قطع المزيد من الأشجار، حيث يتم استخدام الشوفان كمكون أساسي للشوكولاتة في عملية تخمير يتم من خلالها …
علم «سيدتي نت» أن وفاة الفنان شادي زيدان، وبحسب مصادر مقرّبة من عائلته، كانت نتيجة إصابته بتمزق أحد الأوعية الدموية المتمددة في الدماغ، الذي تسبّب بنزيف دماغي قوي، أدى إلى دخوله في غيبوبة، ومن ثَم الوفاة.. نطلعك في الآتي على كل ما تودين معرفته حول تمدد الأوعية الدموية في الدماغ وتمزقها: ما هو تمدد الأوعية …