– عندما يتعلق الأمر بفعالية الفيتامينات والمكملات التي لا تستلزم وصفة طبية، فمن المؤكد أنها ليست جميعها متساوية. وجدت دراسة نُشرت في The New England Journal of Medicine أن الآثار الضارة للمكملات كانت مسؤولة عن متوسط حوالي 23000 زيارة لقسم الطوارئ (ED) سنوياً. وهذا كثير لشيء من المفترض أن يكون مفيداً لك. لا توجد اختبارات …
أثبتت دراسة جديدة أن العلاج بالجسيمات النانوية المتشعبة نجح في التقليل بشكل كبير من خطر الموت والحاجة إلى جهاز التنفس الصناعي، وذلك بعد اختبارها على عدد من البالغين المصابين بجائحة كورونا ومحتجزين في المستشفيات. وأشارت الدراسة إلى نتائج التجارب السريرية، التي أجريت على عينة مكونة من 24 شخصا، إلى أن المرضى الذين تلقوا العلاج الجديد …
أوضح أخصائي اللياقة البدنية أنطون لوسيوف، “أنه لضمان حرق المزيد من السعرات الحرارية، والوصول إلى الوزن المطلوب. لا بد من مراعاة بعض الضوابط المحددة أثناء ممارسة السباحة، والتي تعد أحد التمارين الرياضية التي تساعد على إنقاص الوزن. تتلخص تلك الضوابط بالتالي: – كيفية السباحة لإنقاص الوزن وقال لوسيف: “لتحقيق التأثير المطلوب، يجب ألا يكون هناك …
يتميز العسل بفوائده الصحية. كونه يحتوي عدد كبير من المكونات المغذية. لكن للاستفادة منه يجب تناوله قبل وجبة الفطور. إذاً اكتشفي الفوائد الصحية للعسل على الريق . تخسيس الوزن ينصح بتناوله في الصباح مع القليل من عصير الليمون. فهذا يحفز عملية الأيض ويسهل عمل الأمعاء. ويعزز عملية الهضم. كما يساهم في تنظيم عمل الجهاز الهضمي. …
عندما لا يحتوي جسمك على كمية كافية من الماء لا يتم إنتاج كمية كافية من اللعاب الذي ينظف البكتيريا من الفم. وهذا ما ينتج عنه رائحة فم كريهة. هذه أبرز أسبابها: أمراض اللثة إذا كانت أنفاسك ذات رائحة معدنية فقد تكون لديك بكتيريا تنمو تحت اللثة. والتي يمكن أن تؤدي إلى عدوى، وبالتالي التهاب اللثة. …
حذر أطباء من أضرار استخدام بعض أنواع معاجين الأسنان، التي يقدمها المنتجون على أنها مخصصة لتبييض الأسنان. وتشير الدكتورة آنا شاراندا وجراح الأسنان مكسيم كوبيلوف من مركز PerfectSmile لطب الأسنان التجميلي، إلى أن بعض أنواع معاجين الأسنان التي يعرضها المنتجون، على أنها تفيد في تبييض الأسنان، في الواقع ليس لها هذا المفعول، علاوة على …
تسبب أعراض الاكتئاب عبئا مرضيا كبيرا في جميع أنحاء العالم، وغالبا ما تكون الفعالية العلاجية لمضادات الاكتئاب الحالية غير كافية ويبحث الخبراء عن طرق أخرى لتخفيف أعراض الاكتئاب. وأشار تحليل تلوي شامل أجراه فريق دولي من الباحثين إلى أن مكملات فيتامين (د) قد تخفف من أعراض الاكتئاب لدى البالغين المصابين بالاكتئاب، ويشمل التحليل التلوي عشرات …
حذر كل من مارك باتريك تايلور، كبير علماء البيئة في هيئة حماية البيئة في فيكتوريا بأستراليا، وغابرييل فيليبيللي، أستاذ علوم الأرض في جامعة إنديانا، اللذان أمضيا نحو 10 سنوات في إجراء أبحاث حول الملوثات في البيئة الداخلية، من مخاطر دخول المنزل بالحذاء. ويشير المقال إلى أنه رغم الجدل حول دخول المنزل بالحذاء أو ضرورة خلعه، …
يعتبر الإقلاع عن التدخين من أكثر الأمور صعوبة على أي شخص مدخن، فبعيدًا عن أن النيكوتيون يسبب الإدمان، قد يتحول التدخين إلى عادة من الصعب التخلص منها بسهولة. ويتطلّب الإقلاع عن التدخين قدرًا من الإرادة والالتزام وهناك العديد من الطرق للإقلاع عنع، من تناول الطعام البارد إلى الإقلاع التدريجي، إلى لصقات النيكوتين والعلكة وحتى التنويم …
في بحث جديد رائد، سيعيد العلماء كتابة الحمض النووي بهدف التوصل إلى أول علاج في العالم لأمراض القلب الوراثية، فيما يمكن وصفه بـ”لحظة حاسمة” في مجال طب القلب والأوعية الدموية. وبحسب ما نشره موقع “بولدسكاي” Boldsky، تعاون علماء رائدون عالميًا من المملكة المتحدة والولايات المتحدة وسنغافورة في مشروع “كيور هارت” CureHeart Project لتصميم لقاح لمرضى …