من المعروف أن التوابل تضفي نكهة لذيذة للطعام. وبالإضافة لذلك. لها مفعول رائع في إنقاص الوزن وإحراق دهون الجسم. تابعوا معنا لنعرفكم على أهم أنواع التوابل التي تحرق الدهون. الفلفل الأسود. يمنع استهلاكه من تكوين الخلايا الدهنية. وبالتالي يساعدك على فقدان الوزن والحفاظ عليه لاحقاً. ويمكن للمرء أن يجمع بين الفلفل الأسود والفلفل الحار. للحصول …
تنصح الدكتورة ناتاليا كروغلوفا، خبيرة التغذية الروسية، الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد ومرض السكري بعدم تناول كمية كبيرة من العسل. وتشير الخبيرة في حديث تلفزيوني، إلى أن العسل ينتمي إلى الإضافات السكرية، أي أنه قريب من السكر الاعتيادي من حيث احتواؤه على السعرات الحرارية. وتقول، “يعتقد بعض المصابين بداء السكري، أن العسل يمكن أن …
تسعى الأمهات بشكل دائم إلى الحفاظ على صحة أطفالهن النفسية والجسدية. وتعتبر كيفية التعامل مع الطفل السمين جزء لا يتجزأ من صحته. وتعمد بعض الأمهات إلى إخضاع طفلك السمين إلى حميات غذائية. لكن في الواقع، أول ما يجب القيام به لضمان صحة طفلك هو تجاهل النصائح التي تسمعينها من الآخرين، فالحميات الغذائية التي تنفع الراشدين …
إطالة عمر الإنسان والتغلب على الأمراض التي تصيبه في الشيخوخة، ما تزال الشغل الشاغل لكثير من العلماء، ولكن أن يتم ابتكار حبوب دواء يمكنها إطالة العمر إلى 200 عام، فهذا حالياً يعد ضرباً من الخيال. إلا أن العلماء يؤكدون أنه بالإمكان اختراع مثل هذا الدواء وأنهم يعملون عليه حالياً، ويمكن تناوله في شكل حبوب، تقضي …
بدأت في الأعوام الأخيرة حملات التوعية والتحذير بشأن مخاطر تناول السكر بأشكاله، أو اتباع النظم الغذائية المعتمدة على السكريات، خاصة بعد الدراسات التي كشفت عن أضرار “السم الأبيض” الكبيرة على الإنسان. ووفقا لإحصاء أجري قبل أعوام، تضاعفت أعداد المصابين بداء السكري 3 مرات على الأقل منذ عام 2000، وهو ما أسفر عن زيادة كلفة علاج …
بدأت في الأعوام الأخيرة حملات التوعية والتحذير بشأن مخاطر تناول السكر بأشكاله، أو اتباع النظم الغذائية المعتمدة على السكريات، خاصة بعد الدراسات التي كشفت عن أضرار “السم الأبيض” الكبيرة على الإنسان. ووفقا لإحصاء أجري قبل أعوام، تضاعفت أعداد المصابين بداء السكري 3 مرات على الأقل منذ عام 2000، وهو ما أسفر عن زيادة كلفة علاج …
اكتشف فريق من العلماء مادة كيميائية تُشكّل مفتاح التحكم في وقت انقسام خلايا بصيلات الشعر وموعد موتها. ولا يمكن لهذا الاكتشاف أن يعالج الصلع فحسب، بل إنه سيسرع في نهاية المطاف من التئام الجروح لأن البصيلات هي مصدر للخلايا الجذعية. ومعظم الخلايا في جسم الإنسان لها شكل ووظيفة معينة يتم تحديدها خلال التطور الجنيني الذي …
ربما كانت عاداتك اليومية في تناول القهوة سبباً في أن تعيش حياة أطول وأكثر صحة لما لها من فوائد صحية عديدة. وكشفت دراسة كبيرة أن شرب ما بين فنجان ونصف وثلاثة فناجين ونصف من القهوة يوميا يمكن أن يضيف سنوات إلى حياتك. وراقب فريق بحث صيني 171000 شخصا لمدة سبع سنوات، ووجدوا أن أولئك الذين …
نبهت مدينة الملك سعود الطبية في السعودية إلى أهمية حصول الجسم على كميات مناسبة من الحديد؛ للحفاظ على الصحة. أهمية الحديد: وأوضحت في إنفوجراف على حسابها الرسمي بتويتر إلى أن أهمية الحديد للجسم تتمثل في: ـ المساهمة في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تساعد في نقل الأكسجين لكافة أنحاء الجسم. ـ المساعدة في نمو وصحة …
يعتبر تناول وجبات غنية بالعناصر الغذائية والمتوازنة أحد أهم الأشياء التي يمكن القيام بها من أجل الحفاظ على صحة جسدية ونفسية جيدة، بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع شبكة سي إن إن الإخبارية الأميركية. وتقول أنيا روزين، اختصاصية التغذية الوظيفية في نيويورك: لحسن الحظ، إن هناك طرقا للحصول على تغذية جيدة بطرق غير باهظة …