من المعروف أن التوابل تضفي نكهة لذيذة للطعام. وبالإضافة لذلك. لها مفعول رائع في إنقاص الوزن وإحراق دهون الجسم.
تابعوا معنا لنعرفكم على أهم أنواع التوابل التي تحرق الدهون.
الفلفل الأسود. يمنع استهلاكه من تكوين الخلايا الدهنية. وبالتالي يساعدك على فقدان الوزن والحفاظ عليه لاحقاً. ويمكن للمرء أن يجمع بين الفلفل الأسود والفلفل الحار. للحصول على نتائج أفضل لفقدان الوزن.
الكركم. وفقاً لدراسة أجرتها جامعة تافتس عام 2009. يمكن أن يساعد الكركم جسمك على حرق الدهون. فهو من التوابل الدافئة. ويزيد من حرارة الجسم. ما يمكن أن يعزز عملية التمثيل الغذائي.
حب الهال. إنه مولد للحرارة بطبيعته. وهذا هو السبب في أنه يساعدك في إنقاص الوزن. لذا يمكنك إضافة رشة أو اثنتين منه إلى طعامك. لإنقاص الوزن بشكل أسرع.
القرفة. يُقال إن القرفة تحد من الرغبة الشديدة في الجوع. وتتحكم في مستوى السكر في الدم. وتجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول.
الكمون. تقول دراسة حديثة إن إضافة ملعقة كبيرة من بذور الكمون. إلى جميع وجباتك الأساسية كل يوم. يمكن أن يساعدك على حرق ثلاثة أضعاف الدهون.
الزنجبيل. يمنع ارتفاع مستويات الجلوكوز لديك. بعد تناول الكربوهيدرات أو نظام غذائي غني بالسكر. تماماً مثل الكركم. كما يحتوي على خاصية مولدة للحرارة. تعزز من حرق الدهون بسرعة.
