صحة وغذاء

مع تغير الطقس، من الشائع تجربة أعراض الحساسية مثل السعال والعطس وسيلان الأنف، وقد يكون من الصعب التعايش مع هذه الأعراض، لذا هناك بعض النصائح التي تساعدك في تقليل أعراض الحساسية الموسمية، بحسب موقع "Health". ما هو سبب الحساسية الموسمية؟…

كشفت دراسة حديثة عن أفضل نظام غذائي لخسارة الوزن و الوصول إلى خصر أنحف والتخلص من دهون البطن العنيدة. ونُشرت الدراسة في مجلة "Cell Reports Medicine"، وطُلب من 162 مشاركا اتباع عادة أكل معينة لمدة 3 أشهر، بحيث يتناول 44 منهم الطعام في…

فصل الشتاء هو موسم ارتفاع حالات نزلات البرد والإنفلونزا وكذلك فيروس كورونا، لذا يجب أن تهتم بتعزيز مناعتك قدر الإمكان، ونقلت جريدة "دايلي ميل" البريطانية نصائح خبيرة التغذية البريطانية دكتور ميجان روسي لتعزيز المناعة فى فصل الشتاء بطرق…

حذرت أخصائية عيون من أن عادات الاستحمام السيئة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالتهاب القرنية الشوكميبي. وقالت طبيبة العيون، تينا باتيل يجب أن نحذر من ارتداء العدسات اللاصقة أثناء الاستحمام. وأوضحت: "يمكن أن تصاب بالتهاب القرنية…

سافرت أطول امرأة في العالم إلى أمريكا للمرة الأولى، بعدما أزالت الخطوط الجوية التركية 6 مقاعد على متن إحدى طائراتها واستبدلتها بناقلة. ودخلت روميزا جيلجي موسوعة جينس، إذ بلغ طولها 215 سنتيمترا. وتتجول المرأة العشرينية بمساعدة مشاية،…

إذا كنت قد اعتدت على طقطقة عنقك لسنوات، فغالبًا ما يستغرق الأمر من 15 إلى 20 دقيقة وأحيانًا ثوانٍ، قبل أن يعود الشعور بالألم وتشقق العنق، يوضح الدكتور مارك هينتزكيل، اختصاصي تقويم العمود الفقري في مركز أورورا الصحي في مانيتووك بولاية…

طرق منزلية للتخلص من القشرة.. يبحث عنها الكثير من الأشخاص الذين يعانون من ظهورها في فروة الرأس، لـ تسببها في حدوث عدة مشكلات مثل الشعور بحكة الرأس والتي يعقبها حدوث الالتهابات، إلى جانب شعور صاحبها بالإحراج في بعض الأحيان لتناثرها على…

إذا كنت تريد إطالة العمر الافتراضي لزجاجة أو عبوة الحليب فإنه يتوقف على طريقة التخزين. وينصحك الخبراء بتخزينه في أكثر مكان برودة داخل الثلاجة وليس الباب الذي يعتبر الجزء الأكبر دفئا. ويفضل الاحتفاظ به في الجزء الخلفي من الرفوف الوسطى للحصول…

يستحم ملايين الأشخاص في الصباح كجزء من روتين حياتهم للاستيقاظ والشعور بالانتعاش طوال اليوم، ولكن وفقاً لإحدى خبيرات النظافة، فإن الاستحمام يومياً ليس مهماً للدرجة التي يتصورها الكثيرون. قالت البروفيسورة سالي بلومفيلد، من كلية لندن للصحة…

تغيير طريقة تناول الطعام يمكن أن يغير حياتك إلى الأبد، يمكن أن يؤدي اتباع عادات غذائية صحية إلى تحسين صحة قلبك وتقليل خطر الإصابة بمرض الشريان التاجى، يمكن أن يساعدك إجراء مقايضات صحية مثل تناول شرائح التفاح منخفضة السعرات الحرارية والغنية…